说到鼠标手的这一问题是许多如今年轻朋友的常见问题，一般在出現了鼠标手的问题之后，大伙儿要做的便是根据优良的方式 来开展分辨病症，病人的情况下会觉得到发麻，并且会出现灼痛感，有的情况下会出現手腕子发胀，情况严重的会是手的姿势不灵便。

1 鼠标手的病症具体表现为：手臂慢慢出現发麻、灼痛，晚间加重，总会在梦里疼醒。许多 病人还会继续伴随肘关节发胀、手姿势不灵便、乏力等病症。下边是权威专家的实际详细介绍：

1. 手掌心、手指头、手腕子、上臂和胳膊肘硬直、酸疼，不适感。

2. 手臂刺疼，发麻，冷。

3. 手握着东西乏力，紧握疼痛。

4. 手姿势不灵便，各位置协调工作工作能力减少。

5. 以上手臂病症在晚间加重，入睡情况下更甚，常常会因为疼痛从梦中惊醒。

6. 手臂疼痛乃至可涌向手臂、肩部、颈部及上背。

1 鼠标手的治疗方法

2 做手腕操 两脚分离与肩同宽，用劲向后甩两手100次；按顺时针方向和反方向旋转手腕子25次；两手运球(如羽毛球)，或持手掌心可握紧的物件(如新鲜水果等)，左右滚动手腕子各20次；伸展人体答位置时，用劲进行两手手指头，滞留20~30秒，做2~3次；两手五指交叉式并旋转，五指旋转交叉式时，尽可能从胸口举过头上，并尽可能从头上向背部屈伸100次；左手身后，从肩膀用右手去勾；右手身后，从肩膀用左手去勾，维持30秒。 培养定时执行歇息的良好的习惯 培养优良的用以习惯性，如持续应用电脑鼠标三十分钟上下，就需要慢下来，做一些握紧拳头、手指头用劲伸开等姿势，能够 大幅度降低“鼠标手”的生病概率。另外，不必应用腕力挪动电脑鼠标，而尽可能靠腿力，进而降低手腕子用劲。