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全脂牛奶更让女性保持体形_奶饮_饮食

2024-04-03

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　据《瑞典日报》近日报道，卡罗林斯卡医学院选择了近2万名瑞典妇女，在1987年对她们的饮食习惯进行了调查，并测量其身高、体重，计算了BMI指数。　　之后，研究人员每隔10年会重复一次测量，并与第一次结果进行对比。　　结果显示，坚持每天喝一杯全脂牛奶或食用全脂奶酪的女性，其BMI指数与研究初期相比有明显下降。　　而只喝脱脂牛奶的女性，其BMI指数反倒有所上升。　　卡罗林斯卡医学院的阿莉恰。沃乌克教授推测，很可能是全脂奶制品中的共轭亚油酸发挥了作用。　　动物试验显示，这一物质具有分解脂肪的作用。“我们的研究可谓是给全脂奶制品平反。人们不能一味排斥全脂奶制品。应该看到，脂肪对人体是有一定好处的。

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