-
饮食不能有的“12贪 ” 饮食均衡很关键
饮食不能有的“12贪”1.不贪饱吃太多、暴饮暴食会使胃肠消化系统一直处于运作中，胃黏膜上皮细胞寿命因而变短，诱发胃病，甚至胃癌发生。并且饱食使身体的血液集中至肠胃消化系统，影响大脑血液供应不足，导致大脑早衰；饱食会刺激胰岛素大量分泌2024-08-28
9 人气
-
小杭椒炒牛肉
食材牛肉 300克小杭椒 100克芝麻 适量淀粉 适量牛肉切片，用酱油、料酒、黑胡椒、红薯淀粉腌制30分钟。1小杭椒去蒂洗净小杭椒去蒂洗净。炒锅洗净，放入适量油，烧至三成热，将小杭椒放入煸炒，至小杭椒起虎皮即可出锅垫盘备用2小杭椒起虎皮即可出锅垫2024-08-28
8 人气
-
电饭煲蛋糕做法，如何用电饭煲做出蛋糕
食材鸡蛋 4个面粉 3汤勺水或牛奶（没有牛奶的人用水代替，我以前就是） 1汤勺豆油或者色拉油（我用的色拉油） 1汤勺白砂糖（方便打） 2汤勺第一步：分离蛋清和蛋黄至两个干净无水的盆子里，我用的是盛菜的不锈钢盆。。。记住一个原则：宁可蛋黄有水2024-08-28
9 人气
-
雾霾天应该多吃的食物
麦芽硒——可增强体质，不再惧怕雾霾天麦芽硒是人体免疫系统的关键物质，抗体的本质就是特殊功能的麦芽硒物质。所以，我们必须保证从食物中经常摄入一定量的优质麦芽硒。优质麦芽硒主要来源于奶类、蛋类、鱼虾类、瘦肉和大豆及制品。在植物蛋白中2024-08-28
7 人气
-
乳房肿块要做哪些检查
首先要学会对自己乳房的检查，注意看：双乳外形是否对称，双乳头有无内陷，皮肤表面有没有凹陷，有没有像橘子皮的改变；触摸：摸到肿块要注意它的大小，活动度如果有肿块，先做双乳B超，B超对囊性病变有检出优势1再者，钼靶X线摄片再者，钼靶X线摄2024-08-28
8 人气
-
朝鲜牛肉大酱汤做法
食材牛肉 150g白菜 120g萝卜 10g红辣椒 适量酱油 适量大酱 适量芝麻油 适量蒜 适量凤尾鱼 适量料酒 适量1牛肉泡在水中去掉血水后，切好牛肉牛肉泡在水中去掉血水后，切好牛肉。切好的牛肉中放入酱油，料酒搅拌进行调料。切好白菜，萝卜，大葱，红辣椒锅2024-08-28
6 人气
-
减肥的时候怎么控制住自己想停却停不了的嘴？
想减肥肯定是要控制自己的嘴的，这时候积极的心理暗示不如负面的心理暗示来的重要。你可以想想因为你的肥胖让你多少次在深夜里流泪，多少件漂亮的衣服穿不下，多少句朋友的讽刺，所以逆袭给他们看吧，当然，还可以想想自己的钱包。也许不一定能主2024-08-28
5 人气
-
怎么减肥最快最有效？速效减肥的妙招
有人说减肥茶非常好，但是喝减肥茶会反弹的，很严重的，所以最好不用，晚上不要吃东西，因为吃完之后很快就会睡着，所以脂肪会堆积在身上，很容易发胖，还有饿的时候再运动半个小时到一个小时之间最好了，这时候脂肪燃烧最快，所以能最快达到减肥2024-08-28
7 人气
-
丘疹性荨麻疹的治疗方法
1首先荨麻疹俗称风疹块首先荨麻疹俗称风疹块。是由于皮肤、黏膜小血管扩张及渗透性增加而出现的一种局限性水肿反应，通常在2～24小时内消退。荨麻疹根据不同的症状和过敏原因分为很多种类型，比如寒冷性，胆碱性，一般性等等 。成人儿童都可能患病2024-08-28
6 人气
-
吃黑木耳的好处以及功效
功效与好处黑木耳被营养学家誉为“素中之荤”和“素中之王”，每100克黑木耳中含铁185毫克，它比绿叶蔬菜中含铁量最高的菠菜高出20倍，比动物性食品中含铁量最高的猪肝还高出约7倍，是各种荤素食品中含铁量最多的。黑木耳含有丰富的植物胶原成分，它2024-08-28
7 人气