夏季的情况下小腿发凉，关键的原因還是血液循环系统欠佳的原因导致的，而造成血液循环系统欠佳的原因是比较多的，例如有风湿病，经常会造成 血液循环系统越差，此外如果有脚部的动脉硬化静脉静脉血栓，都可能会造成 小腿发凉的状况，平常要适当的健身运动锻练，如果有病症应当立即到医院门诊开展查验。

夏季小腿发凉是怎么回事

1、轻度风湿病

从绝大多数状况上而言，大家出現小腿肚怕寒的状况都是由于轻度的风湿疾病所造成的。一般来说，出現这类状况都是由于病人在年青时沒有搞好小腿肚的防寒保暖，或是是产后以后坐月子没坐正所导致的。因而，这一类的病人一定要留意脚部上的防寒保暖。在冬季的情况下，能够 自身在脚部上边捆上很厚运动护膝，或是是多穿两根牛仔裤子，那样就可以具有医治的作用。

2、气血孱弱

次之，身体出現小腿肚畏冷也是有可能是由于人体里边气血太虚所造成的。自然，也是有可能是由于病人本身本来就十分畏寒怕冷，进而造成 下肢冰凉的状况。就这一类

夏季小腿发凉该怎么办

3、食疗的方式。小腿发凉病人要多吃湿热性甘的食材，如弥猴桃、稻米、猪瘦肉等。忌吃生冷食物冰硬和寒性的食品。留意健康养生。例如早晨起床后先喝一杯温开水。早饭前不必吃苹果。坚持不懈饭后一小时再吃苹果。

4、多做一些瑜伽运动能够 合理减轻小腿发凉的状况。您能够 根据报技术专业的瑜伽培训班还可以自身和盆友一起看光碟来进行。

5、多日晒。日晒益处多多。这儿也不一一详解啦。总而言之日晒也是减轻小腿发凉的宝物之一。并且肯定的翠绿色安全性。假如来到夏秋之交无论冷不冷，必须还记得为自己的脚鞋套上棉袜。那样能够 进一步提高小腿肚的溫度。