如今的大家常常非常容易产生不孕不育症的问题，它是情况严重的。不孕不育症的原因非常复杂，有些是由于男士的人体，男性精子的存活率较为低，因此 非常容易产生不孕不育症。可是如果是女士本身的问题，就可能是孑宫或是是双侧输卵管的病症问题，那麼应当留意调养医治。因此 中重度弱精怀孕小窍门有什么呢？

弱精，一般是精子存活率低，导致生育功能降低。一切正常有魅力男性精子应在70%以上，若有魅力男性精子小于50%则为出现异常，假如男性精子彻底无精子活动力为死男性精子症。

导致精子畸形多、精子存活率低的原因与男性前列腺的发炎，男性睾丸部分的高溫和精曲静脉曲张全是有关系的。长期性的抽烟饮酒、作息不规律、欠缺锻练也可能造成 。

弱精病人一般心理压力过大，会立即影响到夫妻生活的品质，长期性的夫妻生活品质不高，非常容易让男士丧失自信心，进而造成 阳萎早泄的出現，建议尽早查验，对症治疗。

除此之外，生活上也要加多留意：

1、针对夫妻生活分配的頻率和夫妻生活的环境卫生加多掌握。防止经常的夫妻生活，透现人体，夫妻性生活2至3天一次可能是较为理想化的。

2、锻炼，培养优良的生活作息习惯性。有着身心健康身体的男士，一般 是喜好健身运动，作息时间身心健康的，而她们的生殖保健问题通常概率也不大。

3、均衡饮食，确保饮食身心健康。切勿挑食偏食，一味鸡鸭鱼肉，过辣过咸过甜等。

4、营养元素中锌、硒维他命的欠缺也是有可能造成 不孕不育症。一方面根据饮食搭配来补充，例如多吃鱼、猪瘦肉、牛肝、牛羊肉、虾、贝壳类等;另外相互配合服食祥明锌硒康片等营养成分补充剂，高效率安全性地补铁、硒、蛋白等，确保蛋白、维他命和营养元素锌的提供，能够合理提升备孕期通过率。

5、此外精氨酸也是有推动男子性功能和造精功效。因此 不孕不育症的病人能够多吃些含有精氨酸的食材，例如 花生仁、核桃仁、黄豆、白芝麻、海菜、扁豆、乌贼、海叁等。

6、最终，杜绝化工品、酒烟及欠佳药品。化工厂物件带有众多有害物，比较严重影响精子的质量，此外，也有酒烟，研究发现，酒烟对男性精子具备极强的损害，并且会提升畸型率。