当前位置： 首页 >> 四季养生 如何快速美白 三款食谱吃出白皙肌肤 2024-09-20 来源： 人气：7 次 爱美是女人的天性，大家都想能拥有白皙的肌肤，那么该如何快速美白的呢?除了日常护理之外，饮食也是绝不能少的，内调外养，双管齐下，美白效果更加显著，那么美白吃什么好呢?美白食谱有哪些?下面小编就给大家推荐几款美白食谱，让你吃出白皙红润肌肤，一起来看看吧。 八宝乌鸡 主料：乌鸡1只 配料：茶树菇、当归、枸杞、熟地、川芎、红枣、白芍、故纸。 做法 1、乌鸡洗净，切成大块。 2、茶菇洗净、用清水泡软。把其他所有配料装入纱包里。 3、锅中加水，放入一小块拍碎的生姜。水开后，放入乌鸡焯去血水。然后捞出洗净。 4、砂锅中加入适量清水，放入洗净的乌鸡块。水以刚没过乌鸡为宜。 5、加入浸泡好的茶菇和配料包。 6、盖上盖子大火烧开，转小火慢炖2小时。 7、出锅前调入少许1/2茶勺的食盐稍煮片刻即可。 番茄蹄花煲 原料 猪蹄2只、西红柿1斤、葱姜、白酒、八角、盐、糖、番茄酱。 做法 1、蹄清洗干净(我买的这猪蹄一根毛都没有，挺容易清洗的)，用滚热的开水汆烫两次，去除血沫和杂质，以及猪蹄特有的脏腥味，葱姜切片备用，西红柿洗净备用。 2、猪蹄放入砂锅中，加温水没过猪蹄，加入葱姜、加入一大勺白酒和一个八角，放火上加热，大火烧开打出浮沫，然后转最小火炖煮，猪蹄八成烂时加入适量盐调味，加火继续焖炖直到猪蹄完全软烂即可。 3、煮好的猪蹄趁热脱骨撕块，西红柿切小块，锅里放一点点油，油热后放西红柿入锅翻炒，直到翻炒出汤汁，加入一小勺番茄酱、加入一小勺糖调味，最后加入一小勺盐继续翻炒。 4、翻炒至西红柿软烂后，将蹄块放入一起翻炒几下，将猪蹄和柿子一起放入先前的砂锅中，让糖和猪蹄、西红柿融合均匀。 5、开中火继续焖煮20分钟即可关火，撒少许香菜或葱花装饰。 提示 1、如果家里有斧头或砍刀的话，可以将猪蹄剁开后再炖，更容易炖烂，但如果没有就算了吧，别把菜刀崩了。 2、先用开水汆烫两次，可以去除猪蹄的脏腥味，炖煮的时候加入白酒，可以起到去腥提鲜的作用。 3、炖猪蹄超级省火的窍门，一通百通么，豆子和蹄筋是最难炖烂的东西，煮豆子咱怎么办：盖上锅盖、中大火烧开，保持沸腾状态10分钟，然后关火，不掀盖焖着它半小时，等到锅凉后，再开火再沸腾10分钟，盖子焖半小时，以此重复两三次，猪蹄绝对焖烂了，此方法适合周陕西哪个医院治疗癫痫病陕西专门治疗癫痫病的医院陕西治癫比较好专科医院陕西癫痫治疗好的医院陕西主治羊癫疯的专科医院 TAG: 相关内容 秋季喝什么茶好 八款养生茶滋补润燥 如何快速美白 三款食谱吃出白皙肌肤 中秋节健康饮食九原则 吃月饼配热茶或白开水 九食谱帮宝宝去秋燥 秋季养生小常识 初秋养肺要吃十种白色食物 银耳的四种养生做法 有益于健脾益气 秋季减肥食谱 四款美食吃出苗条身材 处暑养生吃什么 蜂蜜水润燥杏仁润肺 秋季滋润肌肤十水果 吸烟喝什么茶清肺 长期抽烟清肺喝什么茶 秋天煲汤喝润燥去火 推荐六款养生汤 处暑养生吃什么 鸭肉开胃秋梨健脾 哪些食物可以防秋燥 秋季防秋燥的食物 秋季减肥吃什么 三款营养食谱让你闪电瘦 处暑养生粥滋阴养肺 蔬菜养生 养生菜谱 女人养生 水果养生 中年养生 女生什么脸型适合什么发型 在家自己染发注意事项 洁面啫喱水怎么用 头发分叉护理注意事项 孕妇可以用护发素吗 好处和坏处有哪些 护发素可以洗头吗 和精华素的区别 焦糖色头发适合什么人 搭配什么发型好看 头发干枯吃什么水果好 用什么护发素 头发毛躁怎么变得柔顺光滑 用什么护发素 染发后可以用护发素吗 会脱色吗 护发素里面有硅油吗 怎么区分 头发毛躁用什么护发素 品牌推荐 护发素男生可以用吗 和发膜的使用顺序 头发分叉怎么办不想剪 用什么护发素 护发素含硅油真的不能用吗 和焗油膏的区别 吹风机辐射大吗 功率越大越好吗 黑芝麻糊对头发有好处吗 有什么好处 宝宝感冒流鼻涕几个食疗方 备孕期间减肥方法 尿素氮临床意义 胃癌手术后宜吃什么食物 胃酸过多的中医食疗方 痱子和湿疹都有哪些区别 6个月宝宝怎么照顾 掉牙该如何护理 男性不育的原因主要是什么 月经期ML是否会怀孕 产后减肥女人大行动 中医要如何调理白带异常 辅食添加注意六大误区 甲鱼饲养吃什么 激光祛斑需要的费用 手足皲裂是什么原因造成 春季养生水果 右肾囊肿如何治疗 柿子有哪些形态特征 儿童长高必吃的4种食物 喝桂花茶有什么好处 正确选择断奶时机 适合老年人补钙的5大食物 白细胞偏低如何治疗的 经期能吃荸荠吗 额头上长痘痘如何科学调理 有氧健身丰胸运动篇 胚胎发育之原肠胚 宝宝拉肚子的3大元凶 生冻疮原因有哪些
爱美是女人的天性，大家都想能拥有白皙的肌肤，那么该如何快速美白的呢?除了日常护理之外，饮食也是绝不能少的，内调外养，双管齐下，美白效果更加显著，那么美白吃什么好呢?美白食谱有哪些?下面小编就给大家推荐几款美白食谱，让你吃出白皙红润肌肤，一起来看看吧。 八宝乌鸡 主料：乌鸡1只 配料：茶树菇、当归、枸杞、熟地、川芎、红枣、白芍、故纸。 做法 1、乌鸡洗净，切成大块。 2、茶菇洗净、用清水泡软。把其他所有配料装入纱包里。 3、锅中加水，放入一小块拍碎的生姜。水开后，放入乌鸡焯去血水。然后捞出洗净。 4、砂锅中加入适量清水，放入洗净的乌鸡块。水以刚没过乌鸡为宜。 5、加入浸泡好的茶菇和配料包。 6、盖上盖子大火烧开，转小火慢炖2小时。 7、出锅前调入少许1/2茶勺的食盐稍煮片刻即可。 番茄蹄花煲 原料 猪蹄2只、西红柿1斤、葱姜、白酒、八角、盐、糖、番茄酱。 做法 1、蹄清洗干净(我买的这猪蹄一根毛都没有，挺容易清洗的)，用滚热的开水汆烫两次，去除血沫和杂质，以及猪蹄特有的脏腥味，葱姜切片备用，西红柿洗净备用。 2、猪蹄放入砂锅中，加温水没过猪蹄，加入葱姜、加入一大勺白酒和一个八角，放火上加热，大火烧开打出浮沫，然后转最小火炖煮，猪蹄八成烂时加入适量盐调味，加火继续焖炖直到猪蹄完全软烂即可。 3、煮好的猪蹄趁热脱骨撕块，西红柿切小块，锅里放一点点油，油热后放西红柿入锅翻炒，直到翻炒出汤汁，加入一小勺番茄酱、加入一小勺糖调味，最后加入一小勺盐继续翻炒。 4、翻炒至西红柿软烂后，将蹄块放入一起翻炒几下，将猪蹄和柿子一起放入先前的砂锅中，让糖和猪蹄、西红柿融合均匀。 5、开中火继续焖煮20分钟即可关火，撒少许香菜或葱花装饰。 提示 1、如果家里有斧头或砍刀的话，可以将猪蹄剁开后再炖，更容易炖烂，但如果没有就算了吧，别把菜刀崩了。 2、先用开水汆烫两次，可以去除猪蹄的脏腥味，炖煮的时候加入白酒，可以起到去腥提鲜的作用。 3、炖猪蹄超级省火的窍门，一通百通么，豆子和蹄筋是最难炖烂的东西，煮豆子咱怎么办：盖上锅盖、中大火烧开，保持沸腾状态10分钟，然后关火，不掀盖焖着它半小时，等到锅凉后，再开火再沸腾10分钟，盖子焖半小时，以此重复两三次，猪蹄绝对焖烂了，此方法适合周陕西哪个医院治疗癫痫病陕西专门治疗癫痫病的医院陕西治癫比较好专科医院陕西癫痫治疗好的医院陕西主治羊癫疯的专科医院