适合五个月宝宝的蔬菜食谱
2024-02-08
来源:
人气:2 次
宝宝在五个月以后就可以慢慢的添加辅食了,补充宝宝所需的营养物质,钙质,蛋白质,铁质,更好的让宝宝吸收和利用,长身体。五个月宝宝如何添加辅食你知道吗,下面的这些蔬菜食品就是很不错的选择了。
番茄蔬菜粥
西红柿50克、洋葱20克、高丽菜30克、白米20克。将西红柿、洋葱、高丽菜洗干净,切成小块。将这些蔬菜放到锅里煮。将蔬菜和白米加水一起煮成粥。用搅拌机将煮好的粥打成糊。过滤去渣,即可给宝宝喂养。这样的蔬菜粥可以补充丰富的蛋白质和改善,而且维生素的含量是比较高的,可以促进宝宝吸收和消化,而且也可以预防便秘。
莲藕粥
藕250克、粳米100克、水适量。先将藕刮净,切成薄片。再将粳米淘洗好。在锅中放入莲藕。再倒入米,加适量的水,一起煮熟成莲藕粥。莲藕中的营养物质可以满足宝宝生长发育所需,所以说或用莲藕煮粥很不错。
肉糜粥
将猪瘦肉洗净,用刀剁碎或放入绞肉机内绞2次,加酒去腥炒熟,放入已煮稠的粥内,再加食盐即可食用。
鱼粥
洗净去内脏的鱼如青鱼、带鱼、鳗鱼等),整条蒸熟去骨,将鱼肉研碎拌入粥中,加适量食盐、葱、少量酒,即成鱼粥。鱼肉粥对于五个月宝宝来说可以有增强大脑发育的作用,对于提高免疫力来说也有一定的好处。
关于五个月宝宝的一些适合食谱,大家都知道了,这些食谱对于宝宝添加辅食来说起到了很好的作用和功效,而且也可以有补充营养的作用,当你不知道如何给宝宝添加辅食的时候,这些食谱就可以派上用场。
TAG:
相关内容
-
-
-
- make up forever水粉霜新版怎么样 muf玫珂菲水粉霜色号选择
- 欧舒丹牡丹润唇膏哪个色好看 欧舒丹防晒唇膏色号推荐
- 先用防晒霜还是粉底 防晒霜和粉底使用间隔时间
- 苏菲娜粉饼好用吗 苏菲娜新版轻盈粉饼实测
- 美宝莲粉底液色号p和o什么区别 美宝莲粉底液色号选择
- 混油皮用什么妆前乳 油皮网红妆前乳盘点
- 九款适合亚洲女生的眼影配色 日常眼影搭配画法
- 迪奥18年春季限定有哪些产品 dior上瘾者彩妆盘点
- 液体眼影好用吗 好用的液体眼影推荐
- 易科美美容仪闭口能用吗 易科美纳米点阵美容仪实测
- stila明星产品有哪些 stila液体眼影试色大全
- 好用的哑光眼影品牌推荐 哑光眼影的正确画法教程
- suqqu黑管口红哪个色适合黄皮 suqqu口红素颜色号推荐
- 粉底不服帖怎么办 粉底不吸收的完美底妆诀窍
- 街舞妆容怎么化 这就是街舞swag妆容解析