大豆卵磷脂是一种许多女士，尤其是女性更年期的女士会吃的一种保健产品。适当的服食大豆卵磷脂，能够做到防衰老、减少妇科病的患病率、改进女性更年期的病症等实际效果。自然，大豆卵磷脂尽管拥有 非常好的作用，可是并不可以多吃。那麼，大豆卵磷脂一年吃几罐呢？下边将对于此事开展详解！

一、大豆卵磷脂一年吃几罐

说到大豆卵磷脂的食用方法，事实上，還是与本人的健康状况是有一定关联的。好像四十岁一下的女士，假如仅仅开展防止，那麼每一年只需要服食一瓶大豆卵磷脂就可以了，并且每一次的使用量都不大，每日大概十mg就可以了，能够持续服食两到三个月。此外便是四十岁以上的女士，都还没出現女性更年期，能够一年服食三瓶大豆卵磷脂，每日服食三十mg。对有更年期的症状的病人来讲，就需要持续的吃药，一般每日四十mg到五十mg还可以，一直到女性更年期的病症消退，以后推进服药两到三个月。

二、大豆卵磷脂关键作用

这一东西可预防一些和雌性激素水准降低相关的病症，减缓女士衰退、改进更年期的症状、骨质疏松、血糖上升、乳腺癌、前列腺癌、心脏病、松散症、心血管疾病等。针对高雌性激素水准者，主要表现为抗生长激素特异性，可预防乳腺、子宫壁、乙状结肠、男性前列腺、肺、皮肤等肿瘤细胞的生长发育和败血症，以及它心血管疾病。大豆提取物做为营养成分补充食品应用，除此之外，大豆卵磷脂明显的减少了乳腺癌的患病率，造成这类結果被觉得是与它的物质雌激素食物相关。科学研究还强调在平常多服用含有大豆卵磷脂的食材有利于抑止前列腺癌体细胞的生长发育，这些多吃低热量，含有大豆蛋白粉食品的人患(前列腺癌)的几率会更低。

三、适合群体

1.中、老年人女士 ：女士30岁之后身体的雌性激素水准慢慢降低，女性更年期下降到一切正常水准的15%，雌性激素的降低会造成 一些问题如失眠、脱发、月经不调、色斑、夫妻生活品质降低、骨质疏松等症，假如你年纪超出30周岁以上，并有以上的病症，那麼你很有可能是欠缺雌性激素了。

2.生病群体：心血管疾病群体；骨质疏松症；女人更年期。

3.适合亚健康人群 ：1.便秘者，养颜美容，青春发育期后脸部让起痘的女性朋友，大豆卵磷脂和大豆低聚糖混和服食，能合理处理这种问题。2.处理抗皮肤衰老，出現色斑的女性朋友，大豆卵磷脂和胶原蛋白粉一块服食实际效果最好。

4.术后女性朋友：如果是做了卵巢切除手术治疗，子宫切除术后的女性朋友一定要立即补充大豆卵磷脂，由于，此刻身体早已没法代谢充足的雌性激素了，因此要立即补充。