肾虚这个常听到的名词，大多数人一提起它就会想到男人都认为男人肾虚，性功能也会下降。因此男人们都害怕他们的肾虚而影响性生活，其实男人肾虚的症状，及时发现，及时处理，不会带来任何影响。夜尿增多，头晕眼花，腰痛，发胖，掉头发，便秘，畏寒怕冷。

在睡觉前，喝水次数不多但半夜起床上厕所的次数增多，严重时一小时一次或者尿量超过白天尿量，这种情况都被称为夜尿增多。一般白天小便次数正常，但夜间次数增多大多是跟肾虚有关。

经常感觉头晕耳鸣，并且恶心呕吐，在排除器官疾病要注意，跟肝肾有关系。当肾虚发生时血液循环受影响，就会使大脑缺血缺氧而易有头晕耳鸣等问题。

肾虚在发生时最常见的症状就是腰痛，如果存在肾虚，身体在过于疲劳的状态下就容易有腰部疼痛。或者在平时工作时有难以弯腰或者直立等现象，而随着时间延长，肾气不断损伤肾精不足会导致肾虚加重。

男性如果日常应酬不多，而且没有吸烟喝酒等坏习惯，也没有暴饮暴食，却发现自己的体重不断上升，腰围不断增大要注意跟肾虚有关系。

肾主毛发，肾脏的好坏可以通过头发看出，在年龄不大但却有频繁掉发的现象时要注意，肾虚会导致营养不足，头发在摄取营养不够的情况下就会导致头发掉落。

中医上说到“肾开窍于二阴，主二便”，大便排出主要是跟肾气的激发和滋养有关系，一旦肾虚会引发便秘，甚至导致痔疮影响生活。

男性身体阳气比较足，一般情况下不容易有畏寒怕冷现象，如果经常感觉冷，特别是在气温不低的情况下，有这种现象要注意跟肾虚有关。而且在畏寒怕冷的同时，还会伴随着腰酸腿虚等症状更要警惕。

在发现自己有肾虚症状时，可以进行相关检查看是否存在肾功能异常，在排除任何肾脏疾病后，通过中医调理服用滋补药物来提高肾气。并且日常要保持良好的生活方式，避免熬夜、保持清淡饮食、坚持运动、使肾精慢慢恢复肾气足够，从而改善肾虚现象。

男人肾虚不可小觑，因此要了解肾虚出现时的相关症状，并且及时采取措施，才能避免肾虚持续发展影响性功能。

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