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小雪节气养生吃什么
小雪节气是寒冷天气开始的标志，那么，小雪养生吃什么呢？小雪时节天气寒冷，人就容易感冒，吃些御寒、提高免疫力的食物最好。到底小雪养生吃什么呢？小编推荐几种小雪节气养生的食物。小雪节气养生吃什么1、红枣红枣味甘性温、归脾胃经，有补中2024-09-18
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冬季流感应如何预防 这三招真的很不错
冬季流感是一种很常见的症状，当然你只是麻烦些，不是不能很好的预防和治疗。那么究竟是怎么一回事呢？今日小编来详解下冬季流感的一些预防方法以及原因，非常值得大家学习！冬季流感的预防及时接种疫苗：流感疫苗对人体的保护可达70%—90%，即使在2024-09-18
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秋季气色变得很差怎么办？这样轻松改善
随着秋意渐浓，气温也一天冷过一天。这让很多体虚的女性渐渐出现了不适的情况，手脚冰凉、气色不佳、精神不佳等症状时有发生，这是典型的气血不足的表现。秋季是进补的最佳时期，通过饮食，一样可以起到补气血的作用，下面就为大家介绍几种食疗方2024-09-18
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据说“怕冷”的人都有这7个习惯 担心你熬不到寒冬
立冬到，气温日趋寒冷。但同样是穿大衣，有的人丝毫不怕冷，火力十足。而有的人，则总是冻得哆哆嗦嗦，手脚冰凉。其实除了体质原因，饮食和习惯也会影响一个人的抗寒能力。7个坏习惯让你怕冷秋冬季节，很多人会出现怕冷的情况，但“感觉冷”不一2024-09-18
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冬季怎么减肥
人体质不同，选择的减肥方法就会不一样。当然季节的不同，减肥的方式也是不一样的。初冬季节，天气转寒，人体的代谢也会变慢，很容易造成脂肪的堆积和肥胖。针对冬季的特色推荐一些特色的瘦身方法。冬季怎么减肥1、吃太多之后的瘦身方式食欲大增2024-09-18
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秋冬干燥，想要皮肤水嫩嫩？这款滋阴补水茶，早该学到手！
秋冬季节，干燥无处不在，补水可是个紧要事情。你也许已经用了各种补水方法：狂喝水；涂抹种补水保湿护肤品；使用加湿器、喷雾器.....其实这些都不算啥，提高身体自身的“保水力”才是真本事~这件事还真有人想过，那就是 中医 !中医认为，跟身体水液2024-09-18
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天冷了怎么安全搓澡 冬季“安全洗澡清单”
据说，有一种南北差异叫“搓澡”：南方人洗澡不搓澡，北方人不搓澡不算洗澡……对于北方人来说，天冷了泡个热水澡是再惬意不过的了，泡完澡再搓个背，感觉舒服又干净。有人说，搓澡时用力搓洗会致使脆弱的表皮受损，细菌、真菌乘虚而入，日积月累2024-09-18
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冬季养生原则 分别吃好、喝好、做好这三样
冬天到来，万物萧条，北风瑟瑟，怎样才能舒服健康地度过接下来寒冷的天气呢?我们给您支9个妙招，不仅可以防寒保暖，还能保持身体健康。一、吃好三样1、吃羊肉在冬天，天寒地冻，一定要保证油脂、蛋白质的摄入，多吃一些可以产热的食物。羊肉性温，2024-09-18
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扶正气、防病邪 入冬要提防四大常见“冬病”
每到冬季，很多人都会出现感冒、手脚冰凉、皮肤干这些小麻烦。中医讲究“未病先防”，重在养生。今天就带着大家一起学习，如何增强人体正气，防止4大常见“冬病”侵害。1、精神不振爱感冒进入冬天后，有些人总感觉身体懒懒的，精神不振、特乏力，2024-09-18
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秋天浑身无力还容易长斑 那是因为湿气太重啦
一场秋雨一场寒，深秋的秋雨袭来，温度骤降。阴雨连绵的天气，你感觉一切都是那么的糟糕，整个人都无精打采的，早上闹钟响了好久，才起身、穿衣，头晕脑胀的，似乎忘记了很多东西。你会问，到底哪里出了问题?在刷牙的时候，张开嘴巴一看，不禁吓2024-09-18
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