自入冬季以来，办公室里喷嚏声、咳嗽声此起彼伏，纸篓里尽是白色垃圾，不少人发觉，不仅是自己，身边有不少的同事朋友都接连着感冒，出现鼻塞、咳嗽、头痛症状。专家提醒，冬季是流感的高发期，环境密闭的场所容易引起病毒传播和流行，要注意预防。

为什么冬季容易感冒爆发流感呢？

冬天天气寒冷，风势强劲，人体容易受寒，使其抵抗力减弱，病毒便乘虚而入，侵袭呼吸系统。此外，冬天人们户外活动减少，室内活动较多，而流感病毒会通过空气传播，室内空气不流通，为病毒传播创造了良好的条件。还有一点就是冬季气候干燥，在干燥的环境中，人的呼吸系统的抵抗力降低，容易引发或者加重呼吸系统的疾病。有研究结果表明：当空气湿度低于40%的时候，鼻部和肺部呼吸道黏膜上的纤毛运动减缓，灰尘、病毒等易附着在黏膜上，也容易患上“流感”。而且空气湿度低的时候，流感病毒的繁殖速度加快，而且也容易随着空气中的灰尘扩散，引发“流感”。

预防冬季流感该怎么做？

预防从中医角度称之为“扶正”，西医叫调节免疫力。中医认为：“正气存内，邪不可干”，“气”是保卫人体健康的第一道防线，正气旺盛，就算有病邪也不会感冒生病。如果一个人体弱气虚，卫外不固，则极易受到流感病毒等外邪侵袭而致病。

因而防治流感的关键，是补益正气、提高自身免疫力，通过服用玉屏风颗粒，扶正祛邪，益气固表。玉屏风颗粒由黄芪、白术、防风三味中药配伍而成，方中黄芪补益肺气，能增强人体免疫力，白术健脾益气，防风走表祛邪。三药合用，扶正固表，提高机体免疫功能，相当于给人体增加了一个抵御风邪的屏障，在预防病毒入侵，预防流感方面有着很好的功效。

专家提醒，尤其是对于正气不足，常表现为疲惫、少气懒言、自汗易感冒的气虚体质人群，儿童、高龄老人、有慢性呼吸道系统疾病患者等免疫力较低的人群，需要提前预防，服用玉屏风颗粒2个月，改善气虚体质，起到预防流感的目的。且玉屏风颗粒药性温和，安全不伤脾胃，家中老人、孩子均可放心服用。

日常生活中也应注意：

1、保证室内空气流通，流感高峰期避免去人群聚集场所，避免感染流感病毒。

2、养成良好的个人卫生习惯，勤洗手，避免脏手接触口、眼、鼻，勤换衣物，并定期对所处环境消毒。

3、加强体育锻炼，保证充足的睡眠和休息，饮食均衡，提高身体抗病能力。

4、秋冬气候多变，根据气温变化适当增减衣服。

5、市民一旦出现发热头痛、全身不适等症状时，应戴上口罩，尽快到医院发热门诊就诊，积极接受治疗。

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