艾灸什么穴位补肾阳
2021-09-20
来源:
人气:29 次
艾灸什么穴位补肾阳
1、神阙穴
灸此穴有温补元阳、健运脾胃、复苏固脱之养生功效。常灸神阙穴,可起到强壮体质、延年益寿作用。
2、气海穴
位于人体的下腹部,在肚脐下1.5寸。气海和关元穴在人体下腹部,共同保护着生殖系统。下腹部是女性子宫、男性精囊藏身之处,都是极其重要部位。古人说“气海一穴暖全身”,强调该穴保健养生作用。因此,此穴必灸。
3、足三里
足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。足三里是胃经的合穴,具有气血双补作用,能增强人体免疫力,增强体质。足三里,又被认为是男性养生第一大穴,能够调理脾胃、补中益气、补肾壮阳,对治疗男性勃起不坚、早泄、脾胃虚弱等症有帮助。
4、三阴交
位于小腿内侧,足内踝尖上3寸。该穴调节肝、脾、肾三个脏器的生理功能。因此经常艾灸此穴对肝、脾、肾有保健作用。
5、涌泉穴
《黄帝内经》说:“肾出于涌泉,涌泉者足心也。”在人体足底,位于足前部凹陷处,为全身腧穴的最下部,乃是肾经的首穴。艾灸此养生穴位,具有很好的补肾强体功效。
艾灸方法:将艾条点燃后,在距穴位约3cm处施灸,局部有温热舒适感觉,即固定不动,可随热感而随时调整距离。每次灸10~15分钟,以灸至局部稍有红晕为度,隔日或3日1次,每月10次。
需注意的是,艾灸时,避免烧伤皮肤,同时将末燃尽的艾条熄灭。另外,皮肤有破损时,应禁灸。
得了癫痫病寿命还有多长呢银川哪家癫痫病医院治得好天津看癫痫病哪家医院专业
TAG:
相关内容
- 选择火锅菜有讲究 5种菜千万别点_冬季饮食_饮食
- 寒潮橙色预警发布 推荐五种御寒的食物_冬季饮食_饮食
- 冬季这些水果煮了吃更健康_冬季饮食_饮食
- 全国大幅降温 推荐5种超级御寒食物_冬季饮食_饮食
- 美味健康好寓意 过年吃饺子有讲究_冬季饮食_饮食
- 一碗杂粮粥 帮你安然过冬_冬季饮食_饮食
- 冬季减肥的6款中医减肥汤_冬季饮食_饮食
- 寒冬吃这8种食物最养人_冬季饮食_饮食
- 简阳羊肉汤的2种做法 美容又养颜_冬季饮食_饮食
- 5款冬季养生汤来帮你暖身_冬季饮食_饮食
- 冬季补水汤 番茄丸子汤营养开胃_冬季饮食_饮食
- 冬季养生 炖茄子营养又暖身_冬季饮食_饮食
- 春节饮食必知的六个误区_冬季饮食_饮食
- 冬天防寒保暖 冷天就要吃这些_冬季饮食_饮食
- 天寒地冻 御寒养生不妨多吃萝卜_冬季饮食_饮食