长寿草，从姓名上看来，就了解长寿草的营养成分十分高。长寿草是一种凉性食物，关键能够减少血压，一定水平上抵御癌症。有些人就在想长寿草有没有哪些副作用，实际上，根据下边的文章内容我们就可以发觉长寿草实际上是沒有伤害的，可是一定要留意长寿草不是可以和荼叶一起吃的。

1、提升体质

平常多吃长寿草能消化吸收丰富多彩的糖原和多种多样和矿物与维他命，能合理推动人体新陈代谢，消除人体内囤积的内毒素，对提升人类体质有非常大的益处。除此之外长寿草还能有利排尿消肿，能够提升人类的肾功能，平常大家出現肾炎与身体浮肿及其小便不畅时，多吃一些长寿草对人体也有很大的益处。

2、降血脂减肥瘦身

如今高血脂与肥胖症十分多发，平常多吃长寿草就能降低这种病症的产生，由于长寿草中的甲基纤维素能清除人体内的胆固醇，防止人体脂肪沉积，它也可以加速人体脂肪在人体内溶解与新陈代谢，进而也就具有降血脂减肥瘦身的关键功效。

3、降血脂

糖尿病也是如今的多发病症在，并且许多 人到病发之前都是多多少少的出現高血糖的病症，如果不立即控制便会发展趋势成糖尿病，平常多吃长寿草就能降血脂抑止身体对糖原成份的消化吸收，也可以推动胰岛素分泌，能够让过高的血糖值降下去。

4、清热解毒抗病毒治疗

长寿草还带有多种多样纯天然的药用价值成份，它特性寒性，能清热解毒有利排尿也可以抗病毒治疗，平常常常吃长寿草能预防流感和喘气及其扁桃体炎等多种多样常见疾病的产生，此外长寿草还能清除人体内的氧自由基，降低氧化还原反应的产生，对细胞癌变也是有一定的抑制效果，是如今日常生活最理想化的抗癌食物。