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孕前营养充电3理由不可错误6类营养素
孕前营养充电3个理由1、如果营养不足就不容易怀上宝贝卵子是否能够受精，与它们的活力有很大关系。如果营养不充足，如现代很多女性有节食、偏食或挑食的不良饮食习惯，导致身体缺乏某些营养素，使卵子的活力大打折扣或导致月经稀少，结果造成不孕2024-01-05
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产后妈妈必须注意的几个饮食忌讳
产后是否应少吃太咸太酸的食妇女产后有乳房下垂的现象，很多人认为是给婴儿喂奶的缘故，其实，这并不是主要原因。除乳房外，其他部位如眼皮、脸颊、颔、上臂、腹、腿等所有肌肉都会出现松弛及产生皱纹的情况，这种现象与产后的饮食调养有关。产后2024-01-05
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孕妇养血安神吃当归猪心汤
菜品当归猪心汤工艺原炖口味甜味类别特色菜失眠调理神经衰弱调理心悸调理孕妇食谱气血双补调理主料猪心500克辅料当归10克枸杞子50克枣（干）20克调料料酒5克盐2克各适量制作工艺1。将当归、枸杞、红枣洗净。猪心切开，洗净，切片。2。锅内注入清水，2024-01-05
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助孕、护肝含锌食物的8个健康好处
美国《食品科学与食品安全综合报告》杂志刊登美国食品技术研究所一项最新综述研究，总结了8个锌元素的具体保健功效。1．护脑。美国威斯康星大学麦迪逊分校研究发现，蛋白质在体内需要保持正确形态方可顺利发挥作用。锌在保持蛋白质形态方面起到举2024-01-05
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孕期防治便秘食物大聚集
孕妈妈能坚强面对剧烈的妊娠反应，却对难以启齿的孕期便秘束手无策。编编做了个小调查，吃惊地发现被调查的20位孕妈妈中，竟有半数以上正痛苦地经历着便秘。怎么办?不妨听取营养师的意见，尝试一些通便和防便的食物吧。通便食疗三步曲补充水分便秘2024-01-05
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过敏原测试方法
2022-04-28
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介绍几个适合懒人的减肥操
1、手扶椅背后跨步站姿，手扶椅背。右脚向后跨，重心放在左侧，膝盖慢慢弯曲下压，保持10—15秒，重复10次后换边。2、背部伸展坐在椅子上，双手抓住桌子边缘，下巴内收，用力将坐着的椅子往后方推，直到双手完全伸直为止，持续10—15秒，重复10次。3、2022-04-28
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痱子的症状都有哪些
痱子又称汗疹，医学上称红色粟粒疹，是夏天常见的由于汗孔阻塞后而引起的皮肤急性炎症。在酷热潮湿季节，常常由于居室不通风、室温过高、日晒、穿衣过多或太紧，从而妨碍汗的排泄和蒸发，由于汗液滞留在汗腺管口，造成汗孔被皮肤表皮浸软膨胀的角2022-04-28
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新生儿喂养的不当行为
2022-04-28
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拔罐减肥瘦身穴位及方法
1.拨罐减肥学习要点一：背部穴位减肥以下穴位，用闪火法在穴位上拔罐，留罐10～1 5分钟，每周2～3次。 脾俞穴(图示中最上面的一个)功效：发散脾胃之热。三焦俞穴功效：将全身水湿气通调至膀胱经，再排出体外。2.拨罐减肥学习要点二：腹部穴位减肥以下2022-04-28
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