当前位置： 首页 >> 夏季养生 夏季避暑应怎么吃火锅？_夏季保健_保健 2024-04-09 来源： 人气：8 次 夏天吃火锅还是有一些讲究的。介绍一些吃火锅的祛火小方法。 1.多些蔬菜 火锅作料不仅有肉、鱼及动物内脏等食物，还必须先后放入较多的蔬菜。蔬菜含大量维生素及叶绿素，其性多偏寒凉，不仅能消除油腻，补充夏季因为流汗人体维生素的不足，还有清凉、解毒、去火的作用，但放入的蔬菜不要久煮。 2.放些豆腐 豆腐是含有石膏的一种豆制品，在火锅内适当放入豆腐，不仅能补充多种微量元素，而且还可发挥石膏清热泻火、除烦、止渴的作用。 3.加些莲子 白莲不仅富含多种营养素，也是人体调补的良药。火锅内适当加入白莲，这种荤素结合有助于均衡营养，有益健康，加入的白莲最好不要抽弃莲子心，因为莲子心有清心泻火的作用。 4.喝杯清茶 这不仅可解腻清口，而且还有清火作用。但在吃过大鱼大肉的火锅后，不宜马上饮茶，以防茶中鞣酸与蛋白质结合，影响营养物质的吸收及发生便秘。 5.吃些水果 一般来说吃火锅三四十分钟后可吃些水果。水果性凉，有良好的消火作用。治癫痫病那最好郑州出名的癫痫病医院那里治癫痫病好北京好的癫痫病医院治癫痫病的医院有那些 TAG: 相关内容 酷夏如何防身体不适？_夏季保健_保健 夏季13招轻松防暑！_夏季保健_保健 夏季白领怎么防中暑？_夏季保健_保健 夏季出游儿童慎服晕车药_夏季保健_保健 夏季运动的五个禁忌_夏季保健_保健 夏天喝啤酒的7个好处_夏季保健_保健 夏季避暑应怎么吃火锅？_夏季保健_保健 夏季何时晒太阳最好？_夏季保健_保健 5个夏日男性的壮阳食谱_夏季保健_保健 4件中暑后不宜做的事_夏季保健_保健 8个夏季吃西瓜的禁忌_夏季保健_保健 夏季润喉片不宜多吃_夏季保健_保健 5类人夏季不宜喝凉茶_夏季保健_保健 夏季哪些人不宜喝冷饮？_夏季保健_保健 夏季如何自制养生凉茶？_夏季保健_保健 蔬菜养生 养生菜谱 女人养生 水果养生 中年养生 女生什么脸型适合什么发型 在家自己染发注意事项 洁面啫喱水怎么用 头发分叉护理注意事项 孕妇可以用护发素吗 好处和坏处有哪些 护发素可以洗头吗 和精华素的区别 焦糖色头发适合什么人 搭配什么发型好看 头发干枯吃什么水果好 用什么护发素 头发毛躁怎么变得柔顺光滑 用什么护发素 染发后可以用护发素吗 会脱色吗 护发素里面有硅油吗 怎么区分 头发毛躁用什么护发素 品牌推荐 护发素男生可以用吗 和发膜的使用顺序 头发分叉怎么办不想剪 用什么护发素 护发素含硅油真的不能用吗 和焗油膏的区别 吹风机辐射大吗 功率越大越好吗 黑芝麻糊对头发有好处吗 有什么好处 宝宝感冒流鼻涕几个食疗方 备孕期间减肥方法 尿素氮临床意义 胃癌手术后宜吃什么食物 胃酸过多的中医食疗方 痱子和湿疹都有哪些区别 6个月宝宝怎么照顾 掉牙该如何护理 男性不育的原因主要是什么 月经期ML是否会怀孕 产后减肥女人大行动 中医要如何调理白带异常 辅食添加注意六大误区 甲鱼饲养吃什么 激光祛斑需要的费用 手足皲裂是什么原因造成 春季养生水果 右肾囊肿如何治疗 柿子有哪些形态特征 儿童长高必吃的4种食物 喝桂花茶有什么好处 正确选择断奶时机 适合老年人补钙的5大食物 白细胞偏低如何治疗的 经期能吃荸荠吗 额头上长痘痘如何科学调理 有氧健身丰胸运动篇 胚胎发育之原肠胚 宝宝拉肚子的3大元凶 生冻疮原因有哪些
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