夏季应谨防5种头痛_夏季保健_保健_
2023-12-01
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有些人一到夏季就经常发生头痛,原因是夏日气温攀高不下,加之现代都市生活的快节奏迫使人们投入紧张的工作和学习之中。头痛,已成为一种在暑期发病率极高的“都市病”。有关资料显示,夏季的头痛患者以白领工作者和女性居多。
1、偏头痛:因颅内颅外血管发作出现的头部剧痛。
预防措施:为减少偏头痛的发生,夏季要特别注意劳逸结合、睡眠充足,避免焦虑和紧张。
2、疰夏性头痛:因植物神经功能紊乱引起。
预防措施:注意环境降温,保证睡眠时间,饮食以清淡为主,多吃蔬菜、水果。
3、冰淇淋头痛:只会在热天发生,神经产生放射性疼痛。
预防措施:有头痛史的人要少吃冷饮,吃冷饮时注意让腭部尽量避免接触冷食。
4、缺水性头痛:脑神经根和血管受到牵拉出现的头痛。
预防措施:可输入一定量的生理盐水,以消除或减轻脱水。同时患者应卧床休息,头部尽量放低。
5、伤暑性头痛:因暑病出现的头痛。
预防措施:主要是防暑降温得当,室内通风、降温,空调、风扇等不宜直吹,外出要带遮阳伞,注意多喝水。
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