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bmi和体脂率的区别有哪些 bmi和体脂率一样吗
对于正在积极健身或者减肥的朋友来说，bmi和体脂率都是经常都能够听到的名词，很多人在不了解的情况下，时常会将两者混为一谈，但实际上bmi和体脂率的区别还是很大的。那bmi和体脂率的区别有哪些？bmi和体脂率一样吗？下面我们来详细了解一下！bmi和体2023-12-14
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减肥的危害？减肥脱发？
减肥对头发有伤害吗一般来说健康的减肥方式对于头发是不会有很大伤害的，但是比较极端的减肥方法课可能会造成脱发等情况的出现，例如节食或者服用减肥药之类的，所以大家还是不要轻易尝试极端减肥方式。 一般来说，正常人每天也会脱发，但是最2023-12-14
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生理期什么时候减肥比较好的呢？
一般来说女生在生理期的时候身体的激素分泌以及新陈代谢都会发生一定的变化，这个时候是有利于减肥的，一般来说从经期开始到经期结束后的一周之内都是减肥的好时机，其中经期结束后的一周内是减肥最快的时候。生理期结束后的一周内是减肥的最佳时2023-12-14
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把握月经期，赶紧努力减减减
只要掌握住几个运动要点，并摄取身体该吸收的养分，每个月就都能好好控制体重、雕塑身型，女生终其一生都在跟减重对抗，就是这个一个月一次好朋友报到的时间，让编辑来分享我们身上这个独有的周期，利用它一起跟横肉说掰掰吧!搞懂是怎么运作的就2023-12-14
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新陈代谢慢是不是容易胖 吃什么食物加快新陈代谢
生活中导致长胖的原因有很多，其中身体内在的原因十分关键，新陈代谢会影响减肥的效果，同时也会对体重产生影响，下面就和小编一起来看看吃那些食物可以加速新陈代谢。新陈代谢慢是不是容易胖 身体的胖瘦和新陈代谢虽然有一定的关系，但是相比2023-12-14
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吃什么可以减肥刮油
现在很多人每天都吃的十分丰盛，或者经常吃外卖宵夜，这些食物都含有很高的油脂，容易导致发胖，所以今天小编要给大家介绍4款适合减肥吃的刮油食物。吃什么可以减肥刮油 玉米 玉米是很常见的减肥食物，刮油的效果也一级棒，不过可能很多人2023-12-14
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脱发是因为减肥？后果这么严重？
过度减肥是有可能会导致脱发的，可能很多人在减肥当中都有过掉头发突然变多的情况，这说明你的减肥方式已经伤害到身体健康了。节食会对身体造成压力，而头发的生长会经历几个步骤，即生长期、静止期、脱落期。当人感到紧张的时候，不论是生理上还2023-12-14
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晨练出汗以后洗澡不？啥时候洗？
晨练结束之后，身上总是会流汗多汗，但是自己又不知道晨练结束后可不可以洗澡，什么时候洗澡最好。晨练出汗要洗澡吗 要洗澡，只有一点点的汗其实是可以不洗澡的，但是晨练的时候流汗很多，身体就会缺少水分，洗澡才能完全的排出脏的东西。在运2023-12-14
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如何才能有效减肥？
新策略或者尝试溜溜球式减肥策略对你是否有效？首先学习一下“稳定技能”（stability skills）或许能够带来长期更大的减肥成功率。很多减肥者的体重在一年内反弹了50%，因为他们放弃了为了减肥而改变的生活方式，根据斯坦福大学研究人员的研究结果，要2023-12-14
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体重突然增加怎么回事 什么原因会导致突然发胖
身体发胖是每个人都不愿意看到的，如果自己近期内并没有出现暴饮暴食，甚至也坚持正常的运动锻炼，最后还是出现体重突然增加的情况的话，需要警惕是否是自己的身体健康出现了问题。那体重突然增加怎么回事?什么原因会导致突然发胖?下面我们一起来2023-12-14
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