对于正在积极健身或者减肥的朋友来说，bmi和体脂率都是经常都能够听到的名词，很多人在不了解的情况下，时常会将两者混为一谈，但实际上bmi和体脂率的区别还是很大的。那bmi和体脂率的区别有哪些？bmi和体脂率一样吗？下面我们来详细了解一下！

　　bmi和体脂率的区别有哪些？

　　(1)定义区别

　　bmi实际上是身体质量指数的简称，是目前国际上用来衡量一个人胖瘦程度、是否健康的一个常用标准;而体脂率通俗点来说就是人体内脂肪总量占人体总重量的比例，这个比率是反应人体内脂肪含量的系数，因此两者从定义上就可以很好地区分开来。

　　(2)计算方式区别

　　说到bmi和体脂率的区别这个问题，实际上bmi和体脂率两个系数在计算方式上就大有区别，一般来说BMI=体重(kg)÷身高^2(m);而体脂率=1.2×BMI+0.23×年龄-5.4-10.8×性别(男为1，女为0)。虽然bmi和体脂率的计算公式不一样，但是不难看出，想要计算体脂率的话，bmi指数也是需要使用上的，两者之间的关联还是巨大的。

　　(3)男女标准区别

　　bmi和体脂率的区别有哪些？首先bmi指数在计算的过程中并没有把男女区分开来，两者的算法、标准都是一致的，其中国际卫生组织认为人最理想的bmi指数是22，而体脂率在计算的时候会有男女区别，两者的标准也是不一样的。

　　以上就是关于bmi和体脂率的区别有哪些的相关内容介绍，很显然bmi指数和体脂率是两个截然不同的概念，希望大家都能够弄清楚当中的区别，而不要在日常生活当中闹笑话了，千万不要健身教练在问你bmi指数的时候，你却给他报一个体脂率，这样的“张冠李戴”很容易会显示出自己的无知呢！

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