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下班不爱发言是病教你怎么缓解生活心理压力

2024-07-17

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一、首先分析下白领们不爱说话的原因1.心理疲劳下班回家后就不想再开口说话，多数因为心理上觉得疲劳，而导致这个原因的幕后推手，是因为在生活中应对工作，只会跟着社会的脚步向前进，很少有精力和时间照看好自己内心的感受。最后弄得自己身心俱疲，对生活丧失热情。2.自我保护适当的沉默是一种自我保护，也是提醒自己需要放松信号，可是长时间的“选择性沉默”，很有可能会打破心理平衡，导致孤僻冷漠、消极倦怠，以至于加深与人之间的距离，伸直会严重诱发抑郁情绪。

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