无论是成年人還是小孩子都可能会出現磨牙的状况，对于这类问题实际上到迄今为止并没有一个较为完全的解决方案，一般在日常生活之中大家会挑选用一些饮食搭配协助自身减轻这类状况，那麼下边我们就一起去了解一下能够具有一定医治磨牙功效的中药食疗方吧!期待能够给大伙儿合理的建议。

出現磨牙问题和自身的一些心理障碍是关联的，所以说要想更为完全地处理，那麼就需要掌握到这磨牙的实际原因，而在平常日常生活之中不必让自身一直处于一个紧张焦虑的情况，由于那模样也非常容易造成 磨牙的产生。

中药食疗：

1、鲜枸杞菜(连梗先煲)半市斤、金针菜20条(去蒂)、小枣2~3个、猪胰腺1条，熬汤。

2、每天晚上临睡前吃一块生橘皮或是用陈皮泡茶，连吃2--3天，能冶疗小孩及成年人睡觉磨牙，对初期磨牙不久产生时特别是在合理;

3、生地黄1两，泽泻3钱，灸甘草3钱，乌梅干3钱，山茱萸4钱，运志3钱，牡丹皮3钱，淮山药4钱，五味子3钱，香附5钱，灵磁石1两，(先煎)

灯芯草2钱，(引药) (泡服) 。

饮食与养生

饮食搭配上留意口味淡有营养成分，睡上不必吃太多的东西，有抽烟饮酒习惯性的盆友一定要降低，三餐一切正常，日常生活有规律性，能够协助具有非常好的缓冲作用。

实际上在日常生活之中许多人到碰到一些病症的情况下，都是挑选用饮食疗法的方法要了解饮食疗法的方式，不但能够让你的人体补充所需要的营养元素，还不需要担忧他它是不是会存有一些副作用，另外针对目的性地医治疾患也有定的实际效果。