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山楂加什么瘦得快山楂水五天瘦了三十斤

2024-08-24

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1、山楂加什么瘦得快山楂可以和枸杞、决明子、菊花等食材一起泡水喝减肥。这几样食物都具有润肠通便、滋润身体的作用，山楂和这些材料一起泡水喝，没有配伍禁忌，同时可以加强减肥的效果，而且，搭配饮用，会加强两者的营养价值，于健康有利。 2、山楂枸杞茶材料：山楂、枸杞。做法： 1、将山楂和枸杞清洗干净。 2、将山楂和枸杞放在杯子里面。 3、倒入沸水进行冲泡。 4、盖上盖子。 5、待水变温后饮用。 3、山楂决明子茶材料：山楂、决明子。做法： 1、山楂清洗干净。 2、将山楂和决明子放进锅里面。 3、倒入清水。 4、大火煮开后改小火煮10分钟。 5、之后把绿茶放进去继续熬煮。 6、5分钟后出锅。 7、盛在杯子里面，晾凉后饮用。 4、山楂菊花茶材料：山楂、菊花。做法： 1、山楂和菊花清洗干净。 2、将山楂和菊花放入茶壶中。 3、加水煮沸。 4、待水变温后滤渣饮用。 5、山楂水五天瘦了三十斤因人而异，具体减肥效果以实际为准。山楂减肥是利用山楂促进消化的原理，想瘦下来仅仅靠山楂是不够的，还需要在减肥期间管住嘴、迈开腿，如果严格按照此方法进行的话，一般是可以看到有减肥效果的，不够，喝山楂水五天就瘦了30斤还是比较难得的，一般很难出现这么迅速的减肥效果，具体的减肥效果还是以实际效果为准。

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