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饮食安全六大误区
误区一：吃碳水化合物会让人长胖真相：适当地摄入碳水化合物不会直接导致人体的体重增加，而令人发胖。因为机体可以利用“碳”来合成能量，而长期不摄入含碳食物会出现疲乏无力等不适。误区二：每天喝2升水真相：人体需要及时补充每天从呼吸、粪2022-02-06
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有哪些运动丰胸方法
集中胸部运动坐着或者站着，挺直上身，抬头。吸气，弯曲肘部，双手手肘用力在胸前夹住书本或者其他物体。吐气，慢慢将手臂向前伸直，双手仍然用力夹住书本。慢慢重复练习10次。集中抬高运动站立，双手放在身体两侧。吸气，双臂在身体两侧举起，与2022-02-06
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什么时候做四维彩超最佳
过去使用的B超设备只能检查胎儿的一些生理指标，而四维彩超还能对胎儿的体表进行检查，如唇裂，脊柱裂，大脑、肾、心脏、骨骼发育不良等情况，以便尽早的进行治疗，生个聪明健康的小宝宝。那么什么时候做四维彩超最佳呢？做四维彩超的最佳时间是2022-02-06
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宫颈性不孕的饮食
四宜：1、宜凉血解毒食物。绿豆、粳米、黄瓜、苦瓜、马齿苋、绿茶等。2、瘙痒宜吃苋菜、白菜、芥菜、芋艿、海带、紫菜、鸡血、蛇肉、穿山甲。3、宜多食滋阴养液之品，如菠菜、小百菜、藕、犁、西瓜、香蕉、葡萄、海参、甘蔗、百合等。4、感染、溃2022-02-06
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视神经萎缩的症状
1.原发性视神经萎缩原发性视神经萎缩（primary optic atrophy） 是由于筛板以后的眶内、管内、颅内段视神经，以及视交叉、视束和外侧膝状体的损害而引起的视神经萎缩，因此又称为下行性视神经萎缩（descending optic atrophy）。下行性视神经萎缩的眼底改变仅限于2022-02-06
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中医药膳去斑食疗方
1、胡桃芝麻饮胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆浆各200毫升，白糖适量。将胡桃仁、芝麻研为细末，与牛乳、豆浆混匀，煮沸饮服，白糖调味，分作2份，早晚各1份，每日1剂。可补益虚损，生津润肠，润肤消斑。2、黑白消斑散黑木耳10克，白木耳5克。将二耳共研2022-02-06
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三分钟教你轻松告别牙疼
第一种方法还可以使用生姜或者大蒜。将生姜切成薄片咬在疼的牙上，或者将大蒜捣成泥，然后敷在疼的牙齿上，几分钟后会缓解牙疼。第二种方法取出少量的云南白药，将它点入疼痛的牙齿，也能够缓解牙疼。第三种方法取少量的牙膏，将它涂抹在疼痛的那2022-02-06
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预防胃病该如何做
饮食要规律我们的肠胃就怕饮食不规律，三餐不定时，或者一天只吃两顿，长此以往就容易导致胃出现问题。所以想预防得胃病，应该养成一日三餐按时吃饭的好习惯。饮食不可过饥过饱吃饭时，一定要适量的吃，不能吃的太饱，撑的胃很难受，影响肠胃的正2022-02-05
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膳食纤维的大作用
一、利于通便，预防便秘膳食纤维预防便秘的作用应该是它最基本也是最初被认识到的作用吧。它可以增加人体内排泄物的体积，同时又因为它的吸水性强，可使排泄物软化。膳食纤维有效的促进胃肠蠕动，让食物在肠内的时间缩短，从而加快排泄物的排放，2022-02-05
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春季养生的减肥食谱
1、鲜汁春笋现在正值春季，正是吃笋的好时节。竹笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，食用竹笋不仅能促进肠道蠕动，帮助消化，去积食，防便秘，并有预防大肠癌的功效。竹笋含脂肪、淀粉很少，属天然低脂、低热量食品，是肥胖者减肥的佳品。材料：2022-02-05
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