现在的准妈妈们有许多热爱网络的，常常坐在电脑跟前上网，一时间怀上了宝宝，想要离开电脑，可是又不太适应，于是她们选择了防辐射服，可是防辐射服其实并不能起到很好的防辐射效果，来自生活中的辐射还是让孕期的年轻准妈妈和她们肚子里的胎儿防不慎防，面对这种情况，她们该怎么办呢？

如何防止辐射的损害

防止辐射对孕妇和胎儿造成损害，我们可以从三个方面入手，也就是辐射源，辐射途径，孕妇的身体。防辐射服和饮食防辐射是从阻断辐射途径和调理孕妇身体的方向着手的，这些都不是最根本的防辐射方法，尤其是防辐射服，要防止辐射对胎儿造成伤害，关键要从远离辐射源做起。

生活中有哪些要避开的辐射源

电脑和手机辐射

对于年轻人来说，电脑和手机简直是不得不拥有的东西，甚至如果离开了电脑和手机简直就不能生活，所以这也是对于孕期的准妈妈们威胁最大的东西。孕妇首先要减少使用手机和电脑的机会，手机一定要避免接触腹部，打电话和用手机上网的时间要缩减，平时不要把手机贴身放，睡觉的时候手机要关机，不能开机放在床边上。而使用电脑也要注意，要减少对电脑的依赖，使用时尽量与电脑保持1米以上的距离，同时要减少每次使用的时间，不用的时候就将电脑关闭。

电磁炉和微波炉

孕妇尽量不要做饭，特别是使用电磁炉和微波炉做饭，这两种家电的辐射都非常强，微波炉可能会微博泄漏，而电磁炉则是直接发出电磁场，所以，孕妇可以将做饭这件事交给家里其他人来做，或者使用天然气或煤气来做饭，当然，做饭的时候也要小心一些。

避免使用电磁被和电热毯

在怀孕期间，孕妇往往会怕冷，此时千万不能选择取暖方便的电磁被和电热毯，有科学研究表明，孕妇如果使用电磁被，很可能会导致流产，所以要尽可能不用。

要远离X射线

孕期要避免接触X射线，也就是说要尽量避免拍摄X光片，尤其是在怀孕的早期，怀孕早期接触X射线是很可能会影响到胎儿的，而怀孕后期这种影响就会小很多。孕妇在医院接受检查时一定要表明自己是孕妇的身份，以及近期是否接受过需要用到放射线的诊断。

不要长期看电视

电视是一种家中常备的电器，孕妇在怀孕的时候基本没什么事做，常常会选择看电视打发时间，但是在看电视的时候要注意，尽量不要长时间看，一般每天看的时间加起来最好不要超过3个小时，如果实在感觉无聊，可以看一些书或者听一听音乐，也可以散步或者找人说话。

电吹风也有辐射

很多人并不清楚，其实我们在吹头发的时候使用的电吹风也是有辐射的，不仅在开启和关闭的瞬间有很高的辐射，在使用的过程中也会有辐射，所以孕妇要尽量减少对于电吹风的使用，避免因为辐射直接作用于头部而产生不适。

其它辐射源

除去上面一些电器之外，空调、冰箱、吸尘器、复印机等也都是日常生活中孕妇很可能会接触到的辐射源，这里提出它们，希望准妈妈们在孕期要减少与它们的接触，保持与它们的距离，顺利诞下健康聪慧的宝宝。