针灸祛斑

总体来讲，祛斑的治疗难度很大，治疗的时间要长。针灸可以治疗，但疗程要长些，所以，针灸祛斑要做好较长时间治疗的准备。这种祛斑方法是针对人体特点的部位给予一点的刺激，从而起到了对经络的调节，通过疏通经络调整阴阳气血和脏腑功能，来达到防止色斑的产生和祛斑目的。

按摩祛斑

很少人知道按摩也可以治疗黄褐斑、色斑、雀斑等斑点。按摩祛斑主要疏通人体经络，使人体处于气顺的状态下，循序渐进改善五脏六腑的“气滞”从而使皮肤能畅快呼吸，达到祛斑的效果。当然这样的方法较为少见，在一段时间内效果不太明显。这样的方法也可以作为预防的方法，平日当中可以适当做下按摩。

中药面膜祛斑

中药祛斑面膜的美白效果是比较好的，性质温和适合敏感性肌肤、天然、安全并且制作简单。一般来说，中药祛斑面膜中都加有白术、白果等白色中药，因为它们具有美白祛斑的作用。

中药祛斑面膜一

白芷粉1茶匙、白茯苓粉2茶匙、白芨粉1茶匙、芦荟鲜汁、蜂蜜或牛奶适量。将以上三种粉混和，冬天加蜂蜜适量调和，倘若感觉黏就加几滴牛奶。夏天或是超油皮肤就只加牛奶适量调和。

中药祛斑面膜二

把白芷、甘草、核仁、当归、绿豆粉、檀香等份磨成粉，加蜂蜜，牛奶及四分之一颗的蛋白，适量调敷于全脸(当然眼及嘴不可敷)，待干后再清水洗净即可。

可以说百分之八十的人，在早上的时候都是不愿意起床，反而是赖在床上多躺几分钟。但是他们又不能够迟到，所以他们会选择放弃吃早饭的时间。这个习惯真的是很糟糕的，对我们的身体健康是有很大的影响的。就单单不吃早上就会影响到我们的身体，更加不要说赖床了。

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赖床不吃早饭对我们的危害是有很多的，比如会让我们变得反应迟钝，因为早饭是一天的开始，我们是需要通过早饭来摄取一天的能量，没有了早饭，体内就无法供应足够血糖和能量来供我们消耗，长时间这个样子，我们会变得倦怠、脑力无法集中、精神不振、反应迟钝。严重的话，还会患上一些慢性病，因为我们不吃早餐，我们就会很饿，这样就没有精力去工作，这样很可能会动用到甲状腺、副甲状腺、脑下垂体之类的腺体，去燃烧组织，这样我们很可能会变成体质变酸，正好酸性体质的人更加容易患上慢性病。或者是患上胃炎、胃溃疡等等疾病，因为不吃早饭，胃就会长时间处于饥饿状态，从而造成胃酸分泌过多。

有的人说，我不吃早饭就可以很好的减肥了，其实这个是错误的。除此之外赖床不吃早饭的危害还有，不吃早饭不会减肥，反而会让我们变成一个胖子。因为人体一旦意识到营养匮乏，首先消耗的是碳水化合物和蛋白质，最后消耗的才是脂肪，所以不要以为不吃早饭会有助于脂肪的消耗。

通过上面的赖床不吃早饭的危害，我们知道了赖床不吃早饭对我们身体健康的影响是很大的。为了我们的健康，我们必须杜绝赖床不吃早饭的习惯。我们不仅仅自己不要这样做，我们还要告诉身边的人也不要这样做。