现如今来到秋天了，全国性的每个地区的气侯都是越来越十分的干躁，非常是对这些比较感性的人而言，在秋季这一时节里咽喉会很难受，都会会越来越很是发干，实际上在我们的日常生活之中是能够 根据平时的饮食搭配来改进喉咙不适的病症，日常生活润喉的食物也是比较多的，那麼，怎样可以润嗓呢?

纯蜂蜜茯苓功效甘、平，入脾、肺、小肠经。作用柔肝，润肺，祛毒。常见于医治肺燥咳嗽。《药品化义》记述“如怯懦咳嗽不止，精气枯槁，肺焦叶举，致成肺燥之病，热寒均非，诸药鲜效，用老蜜日服两许，约月，没有不可者，是燥者润之之义也”。

实际上估算很多人都了解纯蜂蜜是一种非常有而无一害的极佳食品。每日早晨醒来的情况下倒1到2汤勺，用温开水化开，空肚食用，长久以往不但能润肺止咳，并且能够 祛毒美容养颜。

红心柚茯苓功效甘、寒。含柚皮甙、枳属甙、新陈皮甙、胡罗卜素、维他命C、B1、B2、维生素b3、钙、磷、铁、糖原和挥发油等。作用温阳化，快膈，止咳化痰，止咳化痰，益肺。 但是因为红心柚寒性，因此也不可以过多服用。吃2到3块即掌握分寸。

连藕入肺、心、脾经。熟连藕茯苓功效甘、温、无毒性。服用熟的连藕能够 补心补血，健胃消食开脾，滋润健壮，莲藕汤通便，清热润肺。

秋天是一年四季中较为干躁的一个时节，许多 病人在这个时节里边都是得了呼吸系统疾病，得了呼吸系统疾病了以后病人的咽喉这一位置便会十分的难受，这个时候多吃上文详细介绍的这3种食材，在一定水平上是能够 具有润嗓的实际效果的。

在一年四季之中秋天是比较干躁的时节，很多的盆友在秋季这一时节里全是会非常容易患呼吸道的一些病症，一旦得了了呼吸系统的一些病症之后病人盆友的咽喉部位便会十分的不适感，这时候能够 多吃一些所述所详细介绍的几类食材，这种情况下可以在一定的水平上起來润嗓的实际效果。