指甲上有坑这种症状无论是在成人身上还是在孩子身上都是十分常见的，可是到底是什么原因导致的指甲有坑的状况出现的呢？大多数人对此并不是了解。其实指甲上有坑是与以下6种因素有关的，第一种原因就是抵氧血症。

一、指甲上有小坑是怎么回事？

指甲凹陷症又称反甲或匙状指，其原因目前尚未完全弄清楚，可能与以下因素有关：

1、 抵氧血症：缺氧可引起机体动脉氧分压下降，致使末梢组织血液循环缺氧，引起指甲的营养代谢障碍，形成指甲凹陷。

2、 重体力劳动：在发生指甲凹陷症的人中，重体力劳动者多于轻体力劳动者，劳动强度大小对指甲凹陷有一定影响。

3、 营养状态：患缺铁性贫血及造成肢端缺血的雷诺士病，皆可引起指甲凹陷症。说明指甲与营养也有一定的关系。

4、 长期接触冷水：手指长期与冷水接触，末梢血管痉挛及指甲直接受到冷水浸渍，也可能是发生指甲凹陷的诱因。

5、 寒冷因素：长期户外作业的人指甲凹陷的发生率明显高于其他工种。

6、 也有认为反甲可能为半胱氨酸代谢异常所致。

二、指甲上有小坑怎么办？

指甲上有小坑表现身体内钙质，蛋白质，硫元素的缺乏，以及胡萝卜素的不足，这个时候就可以通过补充相应的营养物质来做出调整，如可以吃胡萝卜、蛋类、大蒜。而牛奶，海带虾皮，动物骨头，豆制品等对补充钙质有很大帮助。