时间慢慢流逝，我们正在一点点的变老。随着身上的每一个细胞的衰老，肌肤当然也逃不过岁月的折磨，皮肤越来越粗糙，肤色越来越差，所以我们一定要加强日常的护理。那么我们该如何判断肌肤是否衰老了呢？如何让衰老的皮肤重获新生呢？

肌肤老化的4大征兆

1、粉刺

很多人会发现下巴附近生出粉刺，而且持续一个月都还健在，这意味着你的皮肤已经在老化了。很多人年轻的时候出个痘痘什么都不用涂，两三天很快就会好了。但是随着年纪增大，即使使用祛痘产品也要很久才能完全消退，这是因为肌肤抗刺激与自我修复功能正在降低，受损的肌肤愈合能力就会越来越弱。

2、黑眼圈

黑眼圈也是肌肤老化的一个症状之一，很多人就算睡眠足够，黑眼圈还是消不掉。如果你还觉得通宵后，只要睡足12小时黑眼圈就能消失，那就大错特错了。对于25岁以后的你来说，这种光景已经早就不在了。休息充足当然是减淡黑眼圈的首要举措，但黑眼圈的形成是缘于长期的血液循环不畅、肌肤代谢功能降低，导致黑色素逐渐沉积于肌肤，所以无论睡多久黑眼圈还是不会散去。

3、毛孔

毛孔粗大也是肌肤变老的一个重要标志，很多人会发现自己的毛孔正在慢慢向脸颊两侧移动。其实，25岁以后，毛孔粗大不再是简单由于黑头污垢堵塞变大，还会由于肌肤老化抗张到细腻的脸颊。血液循环逐渐不顺畅，皮肤的皮下组织脂肪层也容易松弛，如果再没有适当的保养，会加速肌肤老化，毛细孔就会越来越大。

4、面部轮廓

面部肌肤松弛可以说是最明显的一个肌肤衰老症状。我们可以把镜子平放在桌面上低头照，脸形和正常照镜子有明显变化，答案就是松弛，它已经在不知不觉中改变了你的面部轮廓。肌肤下垂的松弛感是女人看起来老了好几岁的关键，像是双下巴和两颊凹陷处都让人束手无策，松弛肌肤过了10~15年才会发展成肌肤下垂。出现肌肤下垂现象的面部容易出现皱纹。

女人如何对抗衰老肌肤

首先，要用准确的手法涂抹护肤品。涂抹护肤品时，以手指轻轻叩击肌肤，不但可以促进护肤品的吸取，还能使肌肤充满生机与活力，而且得当的压力可以让血液更好地循环，使护肤品更有效地被肌肤吸取。

其次，我们可以用高性能的化妆水取代洗脸。有的朋友以为清晨可以不用洗脸，实在这是可以的。由于清晨的脸不脏，不过上面会有一些晚间护肤品的氧化残留，这时候用质地比较黏稠的高性能化妆水擦拭全脸，既省去了洗脸这一步骤，之后又可以直接上精华液，并且对付敏感肌肤，省去一次洁面，反而有助于角质层的修复。

接着，我们要做好防晒工作。防晒是抗衰老的必要功课，也是抗衰老最有效的措施。要是不防晒，全部的护肤作业都白费。就算是下雨天，也要利用防晒值大于SPF25的防晒品，PA指数也是挑选防晒产物时必须思量的。

最后，可是使用一些抗衰老的药膏，下面推荐两种：

滋补抗衰的两大药膏

一、天门冬膏

药方：鲜天门冬500g，蜂蜜300ml

做法：鲜天门冬去皮和根须，捣碎，用干净的布绞取汁液，过滤干净后放锅内煮开，然后用文火熬煮至粘稠加蜂蜜搅匀即可。

功效：去积聚风痰、补肺，治疗咳嗽失血、润五脏，中来年人平时可多吃保健。

二、琼玉膏

药方：生地黄汁480g，人参末45g，白茯苓末90g，白沙蜜300g

做法：人参末、白茯苓末加水煎1小时候取汁，与生地黄汁同煎至稠浊，加入白沙蜜，武火收膏。每天两次，每次1匙，用开水化服。

功效：开心益智、发白反黑、齿落更生、辟谷延年。