颈部出现小疙瘩常见的原因有湿疹，过敏，平时要做好护理，特别是过敏体质的人平时要注意饮食禁忌，海鲜类最好不吃，如果是湿疹引起的，饮食也应忌口，注意不要刺激皮肤。

第一、对过敏体质的人，如虱子、毛虫、蚊子的叮咬，遇到荨麻、漆树等有瘙痒感觉的人，在饮食上最好不要吃鱼、虾、蟹、牛奶、蛋、酒、杨梅等食物。

第二、对湿疹类反复发作的皮肤病，食用鱼虾腥味病情往往会加重，因此要忌食茶、酒和辛辣的刺激性食物。

第三、对于婴儿皮肤过敏症，最好在其食物中少放食盐，不吃鸡蛋、牛乳与海味食物。

第四、对于某些因吃雪莱、油菜、苋菜等感光物质发生代谢障碍而引发的皮肤病人，必须禁食此类蔬菜，如果说已经食用了，那么最好是避免阳光的照射。

第五、由于食用海鲜或者螺类而引发的皮肤病，最好的办法就是对此类食物忌口。

第六、对于患有神经性皮炎的人，要避免食用辛辣或含有香料的刺激性食物，同时不能吃的还有酒、浓茶与咖啡。

第七、对于粉刺类皮肤病患者，不能吃多油脂的食物，酒类与糖果类食物也应少吃为佳。

第八、一般的皮肤病人，只要身体上有瘙痒症状，腌制品，咸肉，动物油、蚕豆、豌豆与竹笋食物都不宜食用。

第九、患有炎症的皮肤病人，对于罐头食品、醋酸、咖啡、红茶、辣椒等刺激性食物应忌口。