大椎穴是脖子后面最高的那个地方的一个穴位，经常按摩大椎穴是可以调整气血，补充*阳气的。

大椎是*上所有的六条阳经(手阳明大肠经，手太阳小肠经，手少阳三焦经，足阳明胃经，足太阳膀胱经，足少阳胆经)和督脉七条经脉交叉的一个穴位，也是所有穴位中经过经络最多的一个穴位。 他可以激发*的抵抗力，故名大椎。

大椎穴位于颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。低头的时候我们用手顺着脖子向下摸，在脖子和背部交接的地方，有一个比较明显的突起的骨头，那个就是第七颈椎。如果骨头突起不太明显，我们可以活动活动颈部，用手摸着颈部的下端，不动的骨节即为第一胸椎，约与肩平齐。

大椎穴主治热病，疟疾，咳嗽，喘逆，骨蒸潮热，项强，肩背痛，颈椎病，腰脊强，角弓反张，小儿惊风，癫狂痫证，五劳虚损，七伤乏力，中暑，霍乱，呕吐，黄疸，风疹，感冒等症。

大椎还有功效是振奋阳气，强壮保健的要穴，能够清脑宁神，增强智力。在中医针灸理论中，大椎穴为督脉之穴。督脉具有统率和督促全身阳经的作用，所以督脉有“总督诸阳”和“阳脉之海”的说法。大椎穴是手足三阳经与督脉的交会穴，无论是手三阳经还是足三阳经，都有络脉分布到大椎穴处，和督脉相交会。故大椎被称为“阳中之阳”，具有统领一身阳气的作用。阳气具有温煦、推动、防御、固摄的作用。

按摩大椎穴，可以起到疏通督脉和手足三阳经经气、补充*阳气的作用。因为大椎是督脉上的穴位，督脉、任脉和冲脉都是从胞宫(男性是精室)中起源的。胞宫和肾脏相邻，并且肾中精气是充养女性胞宫、男性精室，维持*生殖功能的重要物质保障。所以通过按摩大椎穴，可以调整督脉气血，补充*阳气。肾中元阳充盛，就可以保持强有力的抗病的能力。

下面是一位中医专家的亲身经验，介绍给大家，希望对大家有帮助：

由于我常年坐在电脑前办公，时间久了会明显感到颈椎疼痛，有时由于要做案例，可能一整天都要紧盯电脑屏幕，严重时不仅是颈椎疼痛，而且眼睛看东西都会感到发暗，头脑都有要膨胀的感觉。如果站起来走动走动再用手按揉一会大椎穴，就会明显舒服很多。但是有时工作很忙一来没有时间来按揉穴位，二来自己按揉大椎穴也有些不便。一次我使用把玩的核桃在大椎穴上按揉了一会比用自己的手舒服多了，我就把核桃放在自己的大椎穴上裹在衬衣的领子上然后背靠着椅子上身子稍微用力向后倾压着，十几分钟后立马感觉神清气爽，颈背轻松了许多。于是我就一天两三次这样重复操作，就再也没有感到颈椎疼痛过了。

所以我也可以建议坐在电脑前没有时间休息或者有精神疲惫、颈椎疼痛、甚至身体虚弱的上班族们可以用此法试试，当然最好要买那种山核桃了，不容易被压碎了哦。