在我们身体的身上遍布有一颗颗各式各样的穴道，每一个穴道都是有其专业承担的区位优势，常常穴位按摩得话能对人的身体具有很好的缓冲作用。大敦穴也是我们身体中较为关键的穴道之一，它拥有 调养肾脏、安神助眠理血等对身体较为有益处的作用。

大墩的精确方位图

一、选穴精准定位

在大敦穴穴道选穴时，身体能够 选用正坐或是是平卧的姿态，大敦穴坐落于身体的脚部，坐落于身体脚部的拇指靠第二根大拇指一侧的正下方两mm处的部位，大伙儿能够 在晚上回家了后，对自身的大敦穴开展推拿，可以合理的消除疲劳，安神助眠理血。

二、部分解剖学精准定位

大敦穴周边遍布有很多关键的神经和穴道。各自为皮肤、皮下组织组织及其甲根，此外还布有腓深神经的背两侧神经及其趾背的主动脉神经和静脉神经等，根据部分解剖学精准定位的方式我们能很深一步的掌握到大敦穴的穴道部位。

三、田字精准定位

大敦穴坐落于人的大脚拇指靠第二根脚指头一侧，从趾跟甲的中间心的位置到趾骨节的两侧位置写一个田字，田字中间心的位置便是大敦穴穴道所属的部位，这类方式可以协助大伙儿轻轻松松的寻找大敦穴穴道，平常可以用大拇指超强力轻按大敦穴位8秒上下的時间，反复几回能对身体具有比较好的功效。

四、简单找穴道

正坐或是是平卧时，在大拇趾指甲的两侧边沿处做一条直线，此外再在指甲的基底端做一条直线，将两根直线交叉，直线的相交点处便是大敦穴穴道所属的部位。这类方式对啊大家而言也是较为简单便捷可以精准定位到穴道的方式。

以上详细介绍的四种方式全是大伙儿能够 较为便捷简单精准定位到大敦穴穴道的方式，在平常日常生活闲暇之余，大伙儿能够 多推拿大敦穴穴道，来减轻人体的疲惫、调养自身的肝肾功能、在临睡前对大敦穴穴道开展推拿得话还能比较好的促进睡眠，具有安神助眠的实际效果，是非常值得大家去挑选的方法。