当前位置： 首页 >> 人群养生 糖尿病喝粥升糖还是降糖 2024-07-30 来源： 人气：12 次 时尚养生网导读：很多糖友在得糖前都喜欢喝粥，特别是中老年人，肠胃功能减退，牙齿松动，尤其喜欢食用软糯的米粥，但是大家都知道粥消化得快、吸收得快，血糖高得也快。因此，很多人想喝粥，但是却不敢喝。那么糖尿病喝粥升糖还是降糖？一起来看看。 糖尿病喝粥升糖还是降糖 糖尿病的病人不建议喝粥，粥的升糖指数要比米饭、馒头的升糖指数都高，糖尿病患者需要选择低升糖指数的食物，所以粥不适合糖尿病患者食用。 粥是经过长时间熬煮的食物，熬煮过程中会将里面的多糖在高温状态下破坏成单糖，单糖的消化吸收速度更快、饱腹感差、胃排空速度快、升糖指数高，会升高糖尿病患者的血糖，血糖会发生波动、控制不佳，建议糖尿病患者选择主食的时候要避开粥类的食物。 如何对血糖进行控制 对于糖尿病的控制，通常，医生主要建议患者需要把血糖值控制在健康范围内，除此之外，血糖的波动也一定要控制好，如果血糖出现波动幅度过大的话，这样同样会对身体健康造成危害，并且也会突然引发各类并发症的出现。 其实，现如今食物的种类也变得越来越多，我们也能享受到更加合适的食物以及烹饪食物的方法，所以粥类食物也并非一定要饮用，糖尿病患者平时也可以尽量减少喝粥，不过，类似于杂粮粥还是可以适当食用的。 糖尿病患者要想健康的喝粥，那么喝粥时就需多加注意一些相关事项。首先是当患者早晨处于空腹状态时，喝粥还是不建议的，因为空腹状态会使粥类消化更快，血糖的波动也会更加剧烈。 第二则是在选材方面需要适当搭配多样化食物，这样不仅能有效补充各种营养物质，同时，食物种类的增加也能缓解血糖的快速升高。 适宜糖尿病人食用药粥 1、萝卜粳米粥 【配料】新鲜萝卜约250克，粳米100克 【制法】将新鲜萝卜洗净、切碎，同粳米煮粥；或用鲜萝卜捣汁与米同煮粥。 【功效】化痰止咳，消食利膈，止消渴。适用于老年性糖尿病及老年慢性气管炎患者。 2、花粉粳米粥 【配料】天花粉15克，粳米100克。 【制法】花粉与粳米同煮粥。癫痫病有什么危害哪医院治疗癫痫最好治疗癫痫最权威医院治癫痫病那里最好郑州哪家医院治疗癫痫 TAG: 相关内容 女人衰老的标志主要是什么 女人体内这物排不干净最容易患三种疾病 宫外孕如何治疗 宫外孕都是如何治疗的 老人入冬养生要补钙 高血压就别乱吃 小孩咳嗽哮喘是什么原因引起的?应该注意什么 小孩咳嗽哮喘 8个食疗偏方帮你有效治疗 老人冬季怎么养生？教你健康饮食方法 宝宝冬季饮食注意事项 宝宝饮食怎么样比较好 女人头晕的症状 女人头晕是怎么回事 吃避孕药会引起月经提前吗 女人这样吃比同龄人更年轻 男性过度肥胖危害 男性肥胖的危害 孕妇可以吃山药吗 怀孕生子后的变化有哪些 男性白领该如何健身 适合男性上班族的健身计划 蔬菜养生 养生菜谱 女人养生 水果养生 中年养生 女生什么脸型适合什么发型 在家自己染发注意事项 洁面啫喱水怎么用 头发分叉护理注意事项 孕妇可以用护发素吗 好处和坏处有哪些 护发素可以洗头吗 和精华素的区别 焦糖色头发适合什么人 搭配什么发型好看 头发干枯吃什么水果好 用什么护发素 头发毛躁怎么变得柔顺光滑 用什么护发素 染发后可以用护发素吗 会脱色吗 护发素里面有硅油吗 怎么区分 头发毛躁用什么护发素 品牌推荐 护发素男生可以用吗 和发膜的使用顺序 头发分叉怎么办不想剪 用什么护发素 护发素含硅油真的不能用吗 和焗油膏的区别 吹风机辐射大吗 功率越大越好吗 黑芝麻糊对头发有好处吗 有什么好处 宝宝感冒流鼻涕几个食疗方 备孕期间减肥方法 尿素氮临床意义 胃癌手术后宜吃什么食物 胃酸过多的中医食疗方 痱子和湿疹都有哪些区别 6个月宝宝怎么照顾 掉牙该如何护理 男性不育的原因主要是什么 月经期ML是否会怀孕 产后减肥女人大行动 中医要如何调理白带异常 辅食添加注意六大误区 甲鱼饲养吃什么 激光祛斑需要的费用 手足皲裂是什么原因造成 春季养生水果 右肾囊肿如何治疗 柿子有哪些形态特征 儿童长高必吃的4种食物 喝桂花茶有什么好处 正确选择断奶时机 适合老年人补钙的5大食物 白细胞偏低如何治疗的 经期能吃荸荠吗 额头上长痘痘如何科学调理 有氧健身丰胸运动篇 胚胎发育之原肠胚 宝宝拉肚子的3大元凶 生冻疮原因有哪些
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