当前位置： 首页 >> 人群养生 滋阴壮阳的大众食谱 2024-07-24 来源： 人气：10 次 滋阴壮阳的大众食谱 1、滋阴壮阳吃什么好 1.1、 虾 虾味道鲜美补益和药用作用都较高祖国医学认为其味甘、咸性温有壮阳益肾、补精通乳之功凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者都可将其作为滋补食品人常食虾有强身壮体效果 1.2 、淡菜 淡菜又名珠菜、壳菜含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等其味咸性温有温肾固精、益气补虚功效。 1.3、 泥鳅 泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素 A、维生素 B1、烟酸、铁、磷、钙等其味甘性平有补中益气、养肾生精功效对调节性功能有较好的作用。 1.4 、驴肉 中医认为驴肉性味甘凉有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效驴肾味甘 性温有益肾壮阳、强筋壮骨功效可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症 1.5、 牡蛎 牡蛎又称蛎蛤、蚝子含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素其味咸性微寒有滋阴潜阳、补肾涩精功效男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。 1.6 、鹌鹑 鹌鹑不仅味鲜美、营养丰富还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸鹌鹑的肉和蛋是很好的补品有补益强壮作用祖国医学认为鹌鹑肉可“补五脏益精血温肾助阳”。 1.7、 鸡蛋 鸡蛋是人体性功能的营养载体是性生活后恢复元气最好的“还原剂”。 1.8 、鸽肉 白鸽的繁殖力很强性欲极强雌雄交配很频密这是由于白鸽的性激素分泌特别旺盛所致所以人们把白鸽作为扶助阳气强身妙品认为它具有补益肾气、强壮性机能的作用白鸽蛋的功效更胜于白鸽肉据测定白鸽蛋和白鸽肉一样含有丰富的蛋白质、维生素和铁等成分它的营养价值很高。 2、滋阴壮阳的大众食谱 2.1、枸杞汁大排 主要原料排骨 1000 克,枸杞子30克,番茄酱 10 克,料酒 20 克,酱油50 克,葱段 20 克,姜末 10 克,香油 15 克,植物油 750 克,清汤、湿淀粉、白糖、味精各适量。 制作方法将枸杞子洗净,水煮取浓汁 30 克,排骨洗净控水,切成7厘米宽扇面块,再用刀背拍排骨的两面,使肉松软。拍好后用刀将排骨轻轻的拍一下,在排骨的下端用刀切一小口,以防油炸时排骨卷缩。将炸好的排骨放入搪瓷容器中,加入料酒、酱油、葱段(用刀拍过)、姜末腌 30 分钟,取出控去酱油汁待用。锅上火烧热,倒入植物油,烧至七成热时,放入排骨,用手勺推散,并不停地翻动,约炸 2 分钟,呈金黄色,手感肉质发硬即好,捞出,控干油,装盘。另取一锅上火,加入香油烧热,加白糖、番茄酱、枸杞浓缩汁及清汤少许,烧开后用湿淀粉药物治疗癫痫病有效治癫痫医院治疗癫痫病医院有哪家贵阳治疗癫痫病的医院治儿童癫痫医院 TAG: 相关内容 女人衰老的标志主要是什么 女人体内这物排不干净最容易患三种疾病 宫外孕如何治疗 宫外孕都是如何治疗的 老人入冬养生要补钙 高血压就别乱吃 小孩咳嗽哮喘是什么原因引起的?应该注意什么 小孩咳嗽哮喘 8个食疗偏方帮你有效治疗 老人冬季怎么养生？教你健康饮食方法 宝宝冬季饮食注意事项 宝宝饮食怎么样比较好 女人头晕的症状 女人头晕是怎么回事 吃避孕药会引起月经提前吗 女人这样吃比同龄人更年轻 男性过度肥胖危害 男性肥胖的危害 孕妇可以吃山药吗 怀孕生子后的变化有哪些 男性白领该如何健身 适合男性上班族的健身计划 蔬菜养生 养生菜谱 女人养生 水果养生 中年养生 女生什么脸型适合什么发型 在家自己染发注意事项 洁面啫喱水怎么用 头发分叉护理注意事项 孕妇可以用护发素吗 好处和坏处有哪些 护发素可以洗头吗 和精华素的区别 焦糖色头发适合什么人 搭配什么发型好看 头发干枯吃什么水果好 用什么护发素 头发毛躁怎么变得柔顺光滑 用什么护发素 染发后可以用护发素吗 会脱色吗 护发素里面有硅油吗 怎么区分 头发毛躁用什么护发素 品牌推荐 护发素男生可以用吗 和发膜的使用顺序 头发分叉怎么办不想剪 用什么护发素 护发素含硅油真的不能用吗 和焗油膏的区别 吹风机辐射大吗 功率越大越好吗 黑芝麻糊对头发有好处吗 有什么好处 宝宝感冒流鼻涕几个食疗方 备孕期间减肥方法 尿素氮临床意义 胃癌手术后宜吃什么食物 胃酸过多的中医食疗方 痱子和湿疹都有哪些区别 6个月宝宝怎么照顾 掉牙该如何护理 男性不育的原因主要是什么 月经期ML是否会怀孕 产后减肥女人大行动 中医要如何调理白带异常 辅食添加注意六大误区 甲鱼饲养吃什么 激光祛斑需要的费用 手足皲裂是什么原因造成 春季养生水果 右肾囊肿如何治疗 柿子有哪些形态特征 儿童长高必吃的4种食物 喝桂花茶有什么好处 正确选择断奶时机 适合老年人补钙的5大食物 白细胞偏低如何治疗的 经期能吃荸荠吗 额头上长痘痘如何科学调理 有氧健身丰胸运动篇 胚胎发育之原肠胚 宝宝拉肚子的3大元凶 生冻疮原因有哪些
滋阴壮阳的大众食谱 1、滋阴壮阳吃什么好 1.1、 虾 虾味道鲜美补益和药用作用都较高祖国医学认为其味甘、咸性温有壮阳益肾、补精通乳之功凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者都可将其作为滋补食品人常食虾有强身壮体效果 1.2 、淡菜 淡菜又名珠菜、壳菜含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等其味咸性温有温肾固精、益气补虚功效。 1.3、 泥鳅 泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素 A、维生素 B1、烟酸、铁、磷、钙等其味甘性平有补中益气、养肾生精功效对调节性功能有较好的作用。 1.4 、驴肉 中医认为驴肉性味甘凉有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效驴肾味甘 性温有益肾壮阳、强筋壮骨功效可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症 1.5、 牡蛎 牡蛎又称蛎蛤、蚝子含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素其味咸性微寒有滋阴潜阳、补肾涩精功效男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。 1.6 、鹌鹑 鹌鹑不仅味鲜美、营养丰富还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸鹌鹑的肉和蛋是很好的补品有补益强壮作用祖国医学认为鹌鹑肉可“补五脏益精血温肾助阳”。 1.7、 鸡蛋 鸡蛋是人体性功能的营养载体是性生活后恢复元气最好的“还原剂”。 1.8 、鸽肉 白鸽的繁殖力很强性欲极强雌雄交配很频密这是由于白鸽的性激素分泌特别旺盛所致所以人们把白鸽作为扶助阳气强身妙品认为它具有补益肾气、强壮性机能的作用白鸽蛋的功效更胜于白鸽肉据测定白鸽蛋和白鸽肉一样含有丰富的蛋白质、维生素和铁等成分它的营养价值很高。 2、滋阴壮阳的大众食谱 2.1、枸杞汁大排 主要原料排骨 1000 克,枸杞子30克,番茄酱 10 克,料酒 20 克,酱油50 克,葱段 20 克,姜末 10 克,香油 15 克,植物油 750 克,清汤、湿淀粉、白糖、味精各适量。 制作方法将枸杞子洗净,水煮取浓汁 30 克,排骨洗净控水,切成7厘米宽扇面块,再用刀背拍排骨的两面,使肉松软。拍好后用刀将排骨轻轻的拍一下,在排骨的下端用刀切一小口,以防油炸时排骨卷缩。将炸好的排骨放入搪瓷容器中,加入料酒、酱油、葱段(用刀拍过)、姜末腌 30 分钟,取出控去酱油汁待用。锅上火烧热,倒入植物油,烧至七成热时,放入排骨,用手勺推散,并不停地翻动,约炸 2 分钟,呈金黄色,手感肉质发硬即好,捞出,控干油,装盘。另取一锅上火,加入香油烧热,加白糖、番茄酱、枸杞浓缩汁及清汤少许,烧开后用湿淀粉药物治疗癫痫病有效治癫痫医院治疗癫痫病医院有哪家贵阳治疗癫痫病的医院治儿童癫痫医院