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长期坐在靠窗户位置办公，你会比别人老得快！

2024-09-14

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你认为公办室里环境最差的是哪一个?也许你会说厕所边上，不!小编觉得是个好位置……因为，方便啊! 也许你会说大门口，小编还是觉得这是个好位置……因为，下班能飞快地溜走啊~ 那么，最差的位置还有吗?其实，从健康的角度来说：最该担心的，其实是靠窗的位置! 送奶工左半边脸比右半变脸老20岁一名美国66岁的送奶工，近30年每天开着卡车送奶，左边脸靠着车窗，长期日晒，于是左右两边脸的对比，令人吃惊：右半边脸是60多岁的样子，但左半边脸却非常苍老，皮肤严重松弛下垂，长满菱形皱纹，看起来足有80多岁。不光是脸，他的左边胳膊也比右边黝黑许多。还有网友的亲身经历…… 网友的办公桌在窗边，右手靠窗。在两年后的某一天突然发现，右手肤色比左手深。同时，右胳膊的皮肤还比左胳膊粗糙。靠着窗户办公容易变老? 英国科学家研究发现，面朝着窗户工作，皮肤受损的风险是远离窗户者的3倍。同时，研究者还发现，出租车司机和经常开车的人也有同样的问题：一边脸如果长期被阳光照射，明显会比另一边的老。为什么靠玻璃窗，长期被阳光照射，衰老得更快? 阳光中的紫外线分为长波紫外线UVA、中波紫外线UVB和短波紫外线UVC。 UVC：很难到达地表，因为它在通过臭氧层时已被吸收。 UVB：主要损害皮肤表皮层和真皮浅层，一定量的UVB通常会造成发红、刺痛等晒伤; UVA：可穿透真皮层，使皮肤晒黑，会造成真皮层内的胶原蛋白分解，会加速衰老，被称为“年龄紫外线”。可见，长波紫外线的穿透力很强，玻璃无法遮挡!超过90%的皮肤老化状况，都是长波紫外线照射过程中造成的。如果你就坐在窗边，怎么办? 1、躲：换位置如果能够选择，找个不那么靠窗的位置吧! 温馨小tips：离窗1.5米远且未被阳光直射的地方对皮肤较为安全。你该去这个位置了~ 2、遮：穿长袖或戴袖套可以穿长袖或戴袖套，减少赤裸裸暴露于紫外线的皮肤。 3、防：涂防晒霜选择适合自己的防晒霜并正确涂。选择适合自己的防晒霜：注意标出SPF和PA值的产品。 “SPF”值是防晒系数，一般类型皮肤的人，选择SPF值为15~30为宜。 “PA”是针对长波紫外线的，一般来说， “PA+”表示能防晒4个小时， “PA++”表示能防晒4~7个小时， “PA+++”表示能防晒8个小时或以上，为超强防护。因此，上班族或者只需要偶尔晒到太阳用SPF值在15~25即可，“PA++”或“PA+”均可;而长期开车、靠窗户坐的上班

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