1、抗衰老

人人都想衰老的慢一点，想尽各种办法留住岁月，其实，有一些很简单的方法，乌梅就可以帮到。乌梅会刺激腮腺荷尔蒙的分泌，而这种荷尔蒙能预防老化。如果你想更年轻一点，那现在就开始多吃乌梅吧。

2、清血

现代人血液里的和身体里的毒素太多了，这些毒素时刻都会侵害着身体，威胁着健康。而清理血液中的毒素可以用乌梅来帮忙。如果能够坚持每天吃一个乌梅就可帮助清扫血液，使血液流动量正常化，排除过量的酸素。

3、增加能量

乌梅里有一种成分柠檬酸酸，这种成分可以帮助吸收维他命及酵素，还有能预防疾病及消除疲劳。进而可使得新陈代谢增强，身体自然会恢复能量。

4、保护消化系统

乌梅有消毒的功能，可以防止食物在肠胃里腐化。保护好胃肠道。

5、消除疲劳

夏季天气炎热，人很容易没有精神，感觉很疲劳。其实这些是是因为身体里过多的酸素过多致使。这个时候建议你吃一个乌梅，你会发现，倦意很快就会消除。真的而很神奇。