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在家可做的丰胸4部曲
第一个丰胸运动 锻炼胸型功效：强化胸下缘靠近外侧的肌肉，也可锻炼手臂的三头肌。1.选张没有轮子的椅子，双手握住椅面边缘、指尖朝外，屁股不坐椅子，膝盖弯成约90度，让脚跟著地、脚尖翘起。2.手肘往外弯，身体下降至极限，双手向上撑起、回来，2022-03-13
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艾灸减肥如何操作
艾灸是一种使用燃烧后的艾条悬灸人体穴位的中医疗法。艾灸分为直接灸，间接灸，艾卷灸，温筒灸，无瘢痕灸等，我们在艾灸减肥中实用的方法主要是用艾灸盒温灸，或者使用艾灸盒随身灸。首先将艾条点燃后火头向下插入顶管，然后找准穴位，选好部位，2022-03-12
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六个月宝宝饮食注意事项
1、由少量开始，逐渐增多。当孩子愿意吃并能正常消化时，再逐渐增多。如孩子不肯吃，就不要勉强地喂，可以过2—3天再喂。强迫让孩子吃，只会适得其反。2、辅食要由稀到干，由细到粗。辅食要由稀到干，由细到粗，由软到硬，由淡到浓，循序渐进逐步2022-03-12
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秋季如何健康养生
1、秋季养生小常识1.1、规律饮食，不吃不洁食物。我们在吃饭的时候总喜欢多吃自己喜欢的,对不喜爱的食物一点都不碰,或总是冷食热食交换着吃,使得肠胃冷热交汇,松紧不一致,这样就很容易造成一些肠胃方面的病症。还有一些人吃饭没有规律性,想吃的时候2022-03-12
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什么时候吃叶酸最佳
2022-03-12
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孕妇为何会腿肿
孕妇水肿是由于腿部血管受到的压力增大、不断长大的宝宝压迫腹股沟的大静脉造成的。多见于第一胎、双胎、羊水过多或有高血压病、高龄产妇。具体的原因主要有三个。1、下肢血液回流受阻，引起下肢浮肿。2、内分泌变化原因：怀孕后，内分泌功能发生2022-02-11
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冬季该如何预防风湿
2022-02-11
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胆碱性荨麻疹的预防护理
饮食注意1、荨麻疹患者要避免使用食物添加剂，注意少吃饼干、汽水、冷饮、糖果、糕点、面包、啤酒之类的食品，这些食品中含有人工色素、防腐剂、酵母等成分。2、荨麻疹患者要避免食用"发物"。所谓"发物"，是指发毒助火助邪的食物，比2022-02-11
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勃起不坚怎么解决
2022-02-10
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冬季自制6大补水面膜
自制橄榄油面膜材料：橄榄油3勺、蜂蜜1勺、压缩面膜1个。做法：将3勺橄榄油放入干净的锅中加热到37℃，然后再加入1勺蜂蜜，将两者充分搅拌均匀后，放入1个压缩面膜，待压缩面膜完全吸收橄榄蜂蜜后待用。在洁面后，将面膜敷在脸部20分钟，用温水洗净2022-02-10
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