如何减小腹赘肉 轻收小腹

小腹部的赘肉是非常令人烦恼的，一点紧身的衣服穿在身上，就会笑得肚子很大。腹部很容易囤积脂肪，似乎要把全身的脂肪都揽在那里保暖，肚子很大会影响整个身体的美观程度。平时走路的时候，挺拔身姿，均匀呼吸，微微收腹，可以让肚子看起来小下去。这个动作虽然简单，但是做起来可能会有点难保持。

如何减小腹赘肉 菊花决明子

菊花的品种很多，颜色鲜艳多样，大小也有差别。市场上菊花茶很容易买到，而且也很便宜，可以明目，这是大家都知道的特点。小腹部赘肉太多，也可以搭配决明子来减去小腹部的赘肉。尤其是工作窝在办公室里的人，他们的工作性质特殊，也是没有办法，可以将平时喝的咖啡撤下去，换成菊花决明子茶。不仅可以降火，还可以促进肠胃蠕动。需要注意的是，菊花决明子茶虽好，但是腹泻的人不能喝。