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午餐吃这些最健康
午餐是一日三餐中最重要的一餐，那吃什么最健康?这里我们为您推荐“理想午餐”之六大美食。抗衰老抗癌食品——西兰花推荐理由：西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素。科学研究证明，西兰花是最好的抗衰老和抗癌食物。最佳蛋白质来源——鱼肉推荐2023-09-05
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带午饭的安全饮食建议
我们越来越注重自己的食品安全了，所以很多人也开始自己带午饭了，而午饭的质量就关系到我们一天的营养物质，所以我们带的午饭要有营养的同时也要保证食品的安全，下面我们就给大家说说带午饭的安全饮食建议吧。1、主食最好是米饭对于带饭而言，2023-09-05
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常吃猪血的好处你知道吗
猪血的营养是比较丰富的，猪血蛋白质所含的氨基酸比例与人体中氨基酸的比例接近，非常容易被机体利用，因此，猪血的蛋白质在动物食物中最容易被消化、吸收。所以猪血的营养很多，我们今天就给大家说说常吃猪血的好处吧。1、有助减肥。对于正在减2023-09-05
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这3类患者最好少吃大蒜
大蒜不仅有杀菌消炎的作用，还能防治心脑血管疾病、抗癌，备受人们的青睐。大蒜中所含有的大蒜素具有良好的消炎作用，对感冒和细菌引起的腹泻有很好的杀菌作用。但是，大蒜虽好，却并非人人皆宜，更不能天天食用。一.眼病患者患有青光眼、白内障2023-09-05
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春季养生豆腐是首选
春季是一个万物生长的好时节，这个时候我们的饮食还是要以清淡为主，而豆腐是属于营养比较丰富同时也是不会油腻的食物，正是我们春季养生应该多吃的东西，常吃豆腐的人，可以帮助我们保护好我们的身体，在补钙上的特点就更加明显了。一、豆腐清淡2023-09-05
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吃零食竟然有助于提高注意力
科学研究发现，当大脑的前额叶皮层被合适的神经递质刺激时，集中注意力的行为就产生了。尤其是多巴胺这类“愉悦性化学物质”的水平升高，更能促使注意力集中。“当多巴胺水平升高时，你的潜意识就会希望获得更多的它带来的美妙感觉，这促使你更专2023-09-05
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4条必知的女性生理知识
2022-04-28
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小妙招快速消灭粉刺白头
去除白头粉刺小妙招——清洁粉刺多发于油性肌肤，所以肌肤多余的油脂一定要清洗干净，如不清洗干净，很容易导致粉刺发炎恶化成痘痘，使用清洁力强、控油效果好的植物型洁面奶，早晚各一次，中午吃完饭，也要做好嘴唇部位的清洁工作。去除白头粉刺2022-04-28
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孕妇吃柚子需要注意什么
孕妇吃柚子要注意方法。刚采下来的柚子，滋味不是最佳，最好在室内放置几天，一般是两周以后，待果实水分逐渐蒸发，此时甜度提高，吃起来味更美，孕妇吃能更好的吸收维生素。其次刚买回柚子就吃可能感觉水份比较少，那是因为还没有充分糖化，可将2022-04-28
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每天喝多少豆浆比较合适
每天喝豆浆有好处，那么是不是喝越多越好呢？那和不见得哦，喝太多小心发胖哦！所以掌握每天喝多少的豆浆真的很关键。一般成人每天喝豆浆250ml就可以了，最多也不要超过500ml。小儿酌减。因为大量饮用，容易导致蛋白质消化不良、腹胀等不适症状。如2022-04-28
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