一杯普洱只含有约4卡路里的热量，降脂功效主要来自三个方面的因素：

1、由茶多酚、维生素c等多种有效成分一起作用，协助脂肪的分解和消化；

2、是发酵过程形成的多种有益菌群综合作用（菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的摄取、提高酵素分解腰腹部脂肪）；

3、普洱茶中的咖啡因能帮助增强身体燃烧脂肪的能力。