枸杞子的15大功效

1.免疫调节

枸杞子富含枸杞多糖，具有生理活性，　食用枸杞子可以扶正固本和扶正怯邪，能够提高机体免疫功能，增强机体适应调节能力，提高抗病能力，抵御病邪的侵害，促进健康恢复。

2.延缓衰老

枸杞子中含有的维生素C、维生素E、胡萝卜素和铁等营养，有较好的抗氧化作用，能改善大脑功能和对抗自由基的功能，防止细胞被自由基破坏而使人衰老，具有明显的延缓衰老的作用。

3.抗疲劳

枸杞子能显著增加肌糖原、肝糖原的贮备量，提高人体活力，有消除疲劳的作用。而且下午服用一杯枸杞茶，到晚上的时候能够大大的提高睡眠质量。

4.抗肿瘤防癌

枸杞多糖不仅是一种调节免疫反应的生物反应调节剂，而且可通过神经--内分泌--免疫调节网络发挥抗癌作用。枸杞子对癌细胞的生成和扩散有明显的抑制作用，对癌症患者配合化疗，有减轻毒副作用，防止白血球减少，防止癌细胞的扩散，调节免疫功能等疗效。

5.抗辐射损伤

枸杞子有抗Y射线辐射、保护机体的作用，可作为辅助药物来配合放疗等抗肿瘤治疗，减轻放疗的毒副作用，提高疗效，保护机体的免疫功能。

6.美容养颜，滋润肌肤

枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，维生素A可维持上皮组织的牛长与分化，防止皮肤干燥和毛囊角化，从而起到美容养颜、滋润肌肤的作用。枸杞子对银屑病有明显疗效，对其他些皮肤病也有不同程度的疗效。

7.明目作用

枸杞子尤其擅长明目，所以还俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子。可以改善长期用眼导致的眼睛干涩、眼睛疲劳、头晕眼花等。