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教你几个入睡窍门
通常，如果夜间上床后30分钟仍不能入睡、正常起床前5个小时醒来后无法再次入睡，就可以适当服用一些催眠药物。许多人担心服用安眠药会上瘾，其实不必过分焦虑，一般只有连续3个月以上、大剂量服用安眠药才会导致成瘾。很多人之所以睡不着，是因为2021-07-03
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2岁宝宝吃什么食物补钙
注意钙不能盲目的补，晒晒太阳，多喝骨头汤都是有帮助的，孩子补钙应注意尽量采取食补，要多吃含钙量高的食物，如骨、虾皮、骨头汤、鲜鱼、活虾、海带、牛奶和豆制品，当然还应该适当喝点鱼肝油和钙片，乳钙是补钙的最好方式之一，乳钙容易吸收，2021-07-03
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孕妇肚子大小有标准吗
怀孕期间子宫的增大是有规律性的，表现为宫底升高，腹围增加，所以通常宫高腹围是用来衡量孕妇肚子大小的标准。另外，通过测量宫高和腹围的数值还可以推断妊娠期限和胎儿发育情况。通常测量宫高的方法是，让孕妇排尿后，平卧于床上，用软尺测量耻2021-07-03
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哪些原因会导致鼻炎的产生
1.病毒感染病毒感染是其首要病因，或在病毒感染的基础上继发细菌感染。已知有100多种病毒可引起本病，最常见的是鼻病毒，其次是流感和副流感病毒、腺病毒、冠状病毒、柯萨奇病毒及黏液和副黏液病毒等。病毒传播方式主要是经过呼吸道吸入，其次是通2021-07-03
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女性经期的食谱
1、肉桂汤材料肉桂4克，牛肉250克，佐料是生姜、精盐、黄酒、味精和葱。做法把肉桂洗净，切成2厘米长、1厘米宽的条，牛肉切成块儿，放入锅中，加适量清水，加入佐料炖熟即可。功效肉桂可以驱寒止痛，能缓解月经的疼痛。经期时大量铁元素会随着血液2021-07-03
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小孩肺炎的症状有哪些
1、咳嗽、血痰在前期时候只是刺激下干咳，表现为无法控制不停的咳嗽。继而咳出白色粘液痰或带血丝痰，经过短时间的发展，咳出的就会呈粘液血性痰或铁锈色痰，也可呈脓性痰。这是常见肺炎的症状之一。2、胸痛多有剧烈侧胸痛，常呈针刺样，随咳嗽或2021-07-03
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