当前位置: 首页 >> 养生食谱

hiit减脂效果好吗 hiit能不能减脂

2024-08-07

来源:

人气:5

是比较好的。 在HIIT训练过程中,会将高强度训练与间歇性训练相结合,从而导致运动后过量耗氧,以增强身体的代谢速率,因此相对于普通的无氧或者有氧运动来说,HIIT的运动效率更高,所能起到的减脂效果也会更好一些,一般来说5分钟的HIIT训练效果相对于30分钟的匀速中等强度的有氧训练。 以上就是运动养生栏目下与HIIT,有氧运动,无氧运动,减脂有关,关于“hiit减脂效果好吗”相关内容,希望能够帮助到您!

最新癫痫病治疗方法

治疗癫痫病的最新方法

癫痫的治疗费用

看癫痫较好的医院

黑龙江中亚癫痫病医院正规吗

TAG:
相关内容