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西瓜配食吃出性感小蛮腰

2024-06-21

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　　到了夏季后，大量的水果纷纷上架。尤其是西瓜，是老百季最受欢迎的水果之一。水果搭配好了，就是一个很好的食物。小小的西瓜就能帮你健康减肥。现在就来看看怎么搭配吃的才比较好。编辑推荐：[[西瓜并非人人都宜吃西瓜皮不要扔有妙用夏季消暑西瓜皮绝对是个宝]] 　　西瓜配食吃瘦下半身　　西瓜性甘味寒，能解暑热，并具利尿、发汗的功效，也是补充水分比较好的选择。不过，西瓜吃多了，容易引发肠胃炎、腹泻等毛病，仍应酌量食用。　　西瓜的水分极高，含有丰富的维生素、蛋白质、果胶、纤维质等，一般人吃西瓜，多半食用松沙多水、色泽艳丽的果肉。　　不过，西瓜从外皮到西瓜籽可都具有食疗效果，尤其西瓜皮白色部分的瓤，有一个雅丽的名字叫“翠衣”，具有比西瓜肉更佳的利尿作用，虽然糖分较少、味道较淡、纤维较粗硬，但能够用于调节肾炎、黄疽性水肿、糖尿病等，可是却经常被丢弃不吃，实在可惜。　　正因为翠衣具有良好的利水作用，对于水肿型肥胖的患者来说，是极佳的食材，再加上翠衣并不像西瓜肉含有较高量的糖分，热量较西瓜肉来得低，对于下半身因为循环不良而造成的水肿，有利水消肿的功能，食用翠衣，能够帮助水水肉肉的腿部，慢慢变得匀称有致。　　属于强碱性食物的梅子不但能够杀死细菌、促进肠道蠕动及胃的消化机能，还能中和体内累积的毒素，对于下半身肥胖的人而言，是一道极佳的料理。　　“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]]

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