-
“SWAP”口诀，给焦虑来个急刹车
“SWAP”口诀，给焦虑来个急刹车.hzh {display: none; } 受访专家：武警总医院急救医学中心 心理门诊主治医师 史 宇 当情绪焦虑时，该怎样处理？来学学SWAP心理口诀吧，让它给焦虑心理来个急刹车，让坏情绪顿时消失。 SWAP是英文单词STOP(停一停)、WAI2021-10-29
20 人气
-
老年人想长寿需把握小细节
老年人想长寿需把握小细节中老年人外出时必备物品良好的生活习惯是人们平时慢慢培养起来的。我一个好朋友，全家人都十分注重保健养生，他家人外出包里总带一水壶白开水、两种水果，外出半天以上还带些黄瓜。外出一有空就喝一点点水，可满足半天补2021-10-29
20 人气
-
孕妇产后的禁忌，你知道吗？
孕妇产后的禁忌，你知道吗？产后做月子有很多禁忌，新手妈妈们都不是很清楚，也会因为和老一辈的观念有差，就会疑惑，所以存在很多疑问。接下来就给大家一一解惑！1坐月子能不能洗澡洗头?一般产后3-7天便可在28-30℃的温水中进行沐浴。一个月不洗头2021-10-29
20 人气
-
钙片吃多了好不好呢
随着现在大家健康意识的逐渐提高，很多人都知道补钙可以有助于我们的身体发育，特别是那些针对青春期的青少年，有些因为对自己的身高不满，就会长期的进食一些钙片。但是这个钙片的摄入量是多少才是科学的，可能很多人也并不是非常清楚吧!那么钙2021-10-29
19 人气
-
秋季食谱大全及做法_1
秋季食谱大全及做法 配料:生姜切丁,干辣椒二个,花椒几颗,淀粉,料酒,盐,鸡精,酱油,醋,白糖。 1.1.1、腌制猪肉丁:放淀粉、料酒、酱油、盐、少许生姜丁、花椒几颗,搅匀。 1.1.2、锅里放油烧热,倒入腌好猪肉丁,快速翻炒,肉丁变色马上起锅。这样肉丁2021-10-29
17 人气
-
槟榔的治病功效及食疗方!
槟榔，又称仁频，槟榔树初生时没有分枝，从心抽条，顶上的叶子像蕉叶笋竿，3月叶子突起一房，自行裂开，出穗共数百颗，5月成熟，生吃槟榔有苦涩的味道。中医认为，槟榔味苦、涩、无毒，具有杀虫、行水、下气、破积、通关节、除湿气的功效，治脚气2021-10-29
22 人气
-
喝粥加点这个有惊人好处
喝粥加点这个有惊人好处加点这个有惊人好处早餐喝碗粥，再加一杯奶饮食想要补水，可以从许多角度去做。早上喝一碗热腾腾的粥，不但有利于消化、提供足够的碳水化合物，相比直接吃干的面包、馒头等更能补充一定的水分。此外，早晨起来喝一碗热粥也2021-10-29
22 人气
-
【男女晨起5个动作是慢性自杀】
如果你从睡觉时清醒，醒来、用餐、锻练，刚开始一天的日常生活时，可能在不经意间中犯过不正确，一些不正确对高血压病人来讲，可能引起心脑血管恶性事件。醒来过急 人到睡眠质量时，血压较为低，刚清醒时，血压会迅速升高，尤其是一部分有晨峰状2021-10-29
21 人气
-
自我矫正腰椎侧弯方法有哪些-
2021-10-29
20 人气
-
红枣羊骨糯米粥的功效与作用
健康养生的话题讨论愈来愈遭受大家的热烈欢迎，基本上每一个人都是有不一样水平的关心，并且通常喜爱根据喝汤来做到健康养生的目地。那麼大伙儿在平常都是喝什么粥品呢，下面为大伙儿强烈推荐这一十分非常好的大枣羊骨头糯米粥。大枣羊骨头糯米粥2021-10-28
19 人气