针对四物汤，想来大部分的女士都了解。四物汤是女性朋友必需药补方之一，但大部分人对四物汤的了解仍有片面性之识，尤其是四五汤该何时吃比较好，如何吃才可以对我们的人体具有更强的实际效果？坚信许多女性朋友都想要知道答案是什么，那麼下边就要我给大伙儿讲一下四五汤到底何时吃才有效吧。

    一、四物汤的功效  

    1．调理月经止疼、益气养血疏筋.许多女士因月经初潮而没法一切正常工作中，四物汤可协助活血化淤，清除血团，并缓解腹胀腹痛，使月经排出来畅顺。 除此之外，四物汤更可补充补铁，降低月经初潮时的贫血、头晕眼花及月经出不来的情况。

    2.滋养皮肤、避免脆化.四物汤的聚瑞构成多见清补的行血剂，若培养从年青就服食的习惯性，有利于血气通畅，不容易手脚冰凉，并使皮肤白皙及皮肤光洁，缓解生理学功能脆化，看上去更加年青。

   二、四物汤最好的服食机会

   女士最好是培养从年青时就刚开始服食四物汤的习惯性，每一次在生理期干净后，就持续服食10天份的四物汤；不仅能够降低月经疼痛、月经出不来、腹胀等候群症，到老年人时生理学功能及皮肤也较不容易脆化，整体畅顺当然能杜绝癌症侵入。 此外，平常也可将四物汤与鸡、猪小肚或鱿鱼一起烧煮，是一道对女士极其有利的美味可口食疗.  

   三、吃法

   立即用沸水冲调于茶壶或杯子中，随时随地食用，还可以用锅煮.很合适繁忙的工薪族及授课的学生党，而冲调时还记得盖紧杯盖，待五至十分钟后再予食用，才易出味。 若假期有时间，则可应用烧煮法，另外可再添加大枣、枸杞子、生姜片、鸡、鱿鱼或猪小肚一起慢炖，肯定是一道美味可口养生药膳。

   以上所说的便是四物汤的作用和最好服食時间，平常气温渐冷还要注意保暖，我们都了解女士有很多问题都是由于身体素质偏寒。此外非常要留意的便是务必在经期完毕以后才可以刚开始喝，生理期喝是有有反作用力的！服食期内一定要防止辛辣食物刺激性食材，忌生冷食物，肠功能紊乱者不适合。发烧感冒时不适合喝四物汤。期待我常说的能够帮上您，祝你健康。