我们颈部的大小一旦定形以后一般不容易出現非常大的转变，有的人会选用一些减肥方法造成颈部变窄，但是一旦颈部忽然变宽，这就需要引起重视了，很有可能是由于例如甲状腺囊肿广州中山大学引发，这就规定我们对导致脖子粗的要素有一定的了解。那麼，女孩脖子粗是啥原因？

怎么知道你的颈部是不是确实粗呢？

一切正常的状况下，一般男性的颈围在38公分，女性的颈围在35公分以内是最好颈围的范畴。一般而言，颈围应与小腿肚子围相同。

方式 ：能够 将软尺水准放置颈部较细处开展精确测量，即颈后第七颈椎上缘(低下头时触到的颈后最凸起处)，至前边的喉节正下方，进行精确测量。

客观性的粗

有些人摸自身颈部的后边会发觉有一层很厚肉，便惦记着要减肥瘦身，实际上这脖子后面的肉是颈椎骨脂肪垫，其它是一切正常的生理现象，减肥瘦身以后这肉也不会消退，这与人种和个别差异，生活作息习惯性相关，无须太过焦虑不安。

饮食搭配不控制，不喜欢运动造成人体人体脂肪沉积，进而产生白肉，颈部当然也是白肉散播的一个重点部位，假如脖子上肉过多，多肉沉积还可能产生显著的脖纹。这类要根据减肥瘦下来哦。

心理扭曲的粗

脖子粗大多数常见于甲状腺结节，与缺碘相关，可根据食摄入补充，如多吃海鲜产品，有效服用海晶盐，一般和非常容易医治。都不清除甲状腺囊肿功能较为亢奋的可能，运用抗甲状腺囊肿药品和用药治疗控制病症。所述疾病治疗不一样，应根据甲状腺素测量诊断，诊断后执行医治。

强烈推荐颈部按摩法

关键是提升血液循环系统，将老废物质排出来身体之外。减轻肌肉紧张，改进下巴肉多和脖纹。

Step1：将保湿霜充足擦抹在颈部，用无名指和中拇指横着轻按颈部，推动循环系统。

Step2：应用四个手指头的指肚自下而上推拿颈部，紧致肌肤松驰。

Step3：从耳背的耳下腺刚开始往下推拿，有利于废弃物从淋巴结排出来。

Step4：手掌心托着面部，用拇指提高脸部轮廓，除去松驰和下巴肉多。

Step5：最终轻轻地牵扯颈部皮肤，改进肌肉劳损，提高延展性。