近些年，伴随着大家生活方式的不健康，如平常用嗓过多，抽烟喝酒等，再再加空气污染的加剧，患扁桃体炎的总数愈来愈多。咽炎能够怎么缓解呢？除开平时留意咽喉身心健康以外，还能够根据下列小偏方来开展医治。

一: 苦丁茶1: 苦丁茶兼具健康保健和消炎功效，并与口腔唾沫产生化学反应，滋养口腔，造成清爽觉得，进而做到止疼实际效果。纯蜂蜜有不错的抑菌消炎、收敛性祛毒、祛淤止疼之作用。二者相互配合在一起，对急(慢)性扁桃体炎实际效果不错。具体做法是：取苦丁茶3～10克，沸水冲调食用，或用沙布包10克苦丁茶，将其放进杯子内，用沸水冲调，待凉后添加纯蜂蜜一汤匙搅拌均匀预留，每一次含漱2～3分鐘，每日多次，5～7天为1个治疗过程。

二: 舌头健身运动1: 扁桃体炎导致咽喉肿痛、喉咙燥痒、咽下有不适感，可采用舌头健身运动法，能接到优良的功效。即：闭口粉刺、舌头抵牙，正转18次，翻转18次，随后将嘴中体液分三次吞咽，早中晚坚持不懈各做一次。

三: 核桃仁1: 取核桃仁10枚，去壳子，不去衣，分早中晚2次服。15天为一个疗程。核桃仁具备消炎、润肺止咳、止咳化痰、止咳化痰等作用。可治咽喉肿痛、咳嗽等病症。

四: 点压左手无名指尖1: 若点压左手无名指尖，可具有优良止疼、消炎实际效果。点压方式 用左手拇指和无名指立即有节奏感点压左手无名指尖，坚持不懈每天三次，餐前点压。每一次点压10—15分鐘，一般3—4日可具有痊愈实际效果。

五: 荷叶粥1: 取菏叶及其稻米适当，以后将二者清理干净后放到一起熬成粥服用，对医治扁桃体炎也是很有益处的。由于菏叶具备清暑清热利湿及其散血活血的功效。

六: 推拿1: 按摩手法：每日早上后，在右手手心涂上3滴—4滴风油精，推拿(顺时针)咽喉部位20次—30次。

七: 做为慢性咽炎病人要量保证：生活起居有规律性，不可以长期熬夜、开夜车，留意平常的健康饮食和规律性的生活方式才可以杜绝扁桃体炎的侵害。