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秋季美白食谱
1、西红柿汁每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。2、胡萝卜汁首先将新鲜胡萝2022-02-11
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到底哪些食物最有营养
2022-02-11
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老年人多吃这些就补钙
1、皮豆腐汤：虾皮50克，洗净后泡发;嫩豆腐200克，切成小方块;加葱花、姜末及料酒，油锅内煸香后加水烧汤。可以充分补钙，常食有效。2、皮油菜炒香干：虾皮50克，油菜250克，香干2块切丝，;油锅内常法熘炒，可经常服食之。3、皮炒韭：虾皮50克，洗净后2022-02-10
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治疗白发变黑发的几个偏方
1.黑枣：黑枣性温味甘，黑枣被称为“营养仓库”，具有补肾与养胃的功效，还能延缓衰老、增强机体活力、美容养颜。此外，它还具有暖肠胃、明目活血、利水解毒的作用，是男性润泽肌肤、乌须黑发佳品。2.黑米：黑米属于杂粮的一种，里面含有非常丰富2022-02-10
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孕晚期的健康食谱做法
1、木耳茭白：材料：茭白250克，水发木耳100克。盐3克，味精、胡椒粉各1克，鲜汤20克，淀粉10克，泡辣椒碎5克，蒜片、姜片各10克，葱花15克。做法：1）茭白洗净，切成长4厘米的薄片；木耳洗净。2）将盐、胡椒粉、味精、鲜汤、 淀粉对成咸鲜芡汁；泡辣椒2022-02-06
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芒硝回奶的方法
2022-02-06
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冬季儿童一周营养食谱
周一早餐：大米粥、鸡蛋面饼午餐：软米饭、肉末炒胡萝卜、虾皮紫菜汤加餐：牛奶、饼干晚餐：肉末碎青菜面周二早餐：牛奶、面包夹果酱午餐：豆沙包、小米粥、猪肝炒黄瓜加餐：水果、点心晚餐：软米饭、油菜炒香菇、鸡汤周三早餐：玉米面粥、小烧饼2022-02-06
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如何判断大便健康
最理想的情况：假如，食物中膳食纤维的绝对量和相对比例充分，粪便量会显得非常多，甚至可能从体积上远大于摄入食物的总体积。这样的粪便是健康的粪便，通常是半固体的，所含水分占80%以上，而带出的肠道废物可占粪便干重的三分之一以上。这些人排2022-02-06
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婴儿腹泻注意事项是什么
1、不要禁食。不论何种病因导致的腹泻，都不能对宝宝进行禁食。因为婴儿的消化道功能虽然降低了，但仍可消化吸收部分营养素，所以吃母乳的婴儿要继续哺喂;吃牛奶的婴儿每次奶量可以减少1/3左右，奶中稍加些水;如果减量后婴儿不够吃，可以添加含盐分2022-02-06
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喝酒过敏者注意哪些
2022-02-05
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