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活血化瘀的常见食物推荐
黑木耳：具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂质过氧化，从而降低血液黏稠度、软化血管，使血液流动通畅，减少心血管病的发生。黑木耳还有较强的吸附作用，有利于将体内的代谢废物及时排出体外。洋葱：辛温，归肺、肝经2021-07-03
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常吃这几种食物让你睡得香
1、香蕉香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”，它除了含有丰富的复合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺之外，还富有能使肌肉放松的镁。2、菊花茶菊花茶之所以成为睡前配制茶饮品的首选，主要是因为其柔和的舒眠作用，是凝神静气的最佳天然药方。3、温奶睡前喝2021-07-03
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冬季敷面膜太冷怎么办
1、先蒸脸如果觉得冬天敷面膜冷的话，在敷面膜之前可以先蒸脸，这样可以使脸部皮肤温度升高，彻底打开毛孔，从而促进皮肤对面膜中营养元素的吸收。2、面膜加热冬天敷面膜太冷，可以将保湿、补水类型的面膜放到45度的热水中，加热5分钟，这样就不会2021-07-03
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继发性失眠预防保健
2021-07-03
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癌症的高发几率
结直肠癌 有一种称为家族性腺瘤性息肉的疾病，很容易发展成为肠癌。据观察，在家庭中如果父母患有因上述疾病导致的结肠癌，其子女患上同类癌症的可能性高达50%。乳腺癌 家族中母亲或姐妹曾患有乳腺癌的女性，其本人乳腺癌的发病机会比一般女性高3倍2021-07-03
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