冬季快来啦，在寒冷的冬季喝上一杯温暖的茶是一件十分开心的事，并且这类作法实际上是有健康养生的功效的，在不一样的时节里我们能够喝不一样的茶，具有不一样的而奉献，冬季是较为严寒的，因此 我们应当喝一些能够滋补养生我们人体的茶，那麼冬至养生应当喝什么茶比较好呢?

第一：红枣桂圆茶

原材料：大枣、干桂圆、白糖

作法：将干桂圆除去机壳及其果仁，大枣除去果仁;随后将干桂圆、大枣及其白糖一起放进水杯当中，添加沸水开展冲调，十分钟以后就可以服食了。

作用：这类奶茶合适一些阴虚体质的病人服食，此外干桂圆服食过多易上火，因此 食用的情况下要留意适当。干桂圆具备非常好的滋补、补血补气及其护肤等作用。

第二：枸杞红枣茶

原材料：大枣、枸杞子

作法：将大枣清理干净除去果仁，随后将枸杞子及其大枣一起用沸水冲调，替代茶叶茶食用。

作用：这道菜谱具备非常好的健胃消食滋补养生的功效，合适全部的群体服食。大枣不但具备补血补气的功效，常常服食还可以增强抵抗力，降低身患心血管疾病的可能;枸杞子则是具备护肝润肺止咳及其补肾壮阳的功效，服食以后还具备降血脂及其降血压的功效，此外还可以减轻眼睛出現疲倦的状况。

第三：桂花茶

原材料：干桂花、荼叶

作法：将干躁的桂花树和荼叶依照1比2的占比放进水杯中，随后用沸水冲调六分钟，这也就可以立即服食了，最好是可以每日早中晚服食一杯。

作用：桂花树不但香气扑鼻，另外也具备非常好的功效与作用，平时能够只做变成桂花酿、桂花粥或是是桂花糖、桂花茶这些。

在寒冷的冬季挑选一杯具备健康养生实际效果的茶来喝是非常好的，饮茶自身便是我们常常会做的事儿，十分的简易并且又有实际效果，不一样的茶就会有不一样的实际效果，上边就简易的为大伙儿详细介绍了在其中的几类，有兴趣爱好的人自身还可以去试着一下，实际效果确实很好哦。