当前位置： 首页 >> 女人养生 女人养血补肾 吃什么食物 2021-10-22 来源： 人气：20 次 女人养血补肾 吃什么食物 .hzh {display: none; } 肾对于女性也至关重要。肌肤颜色不粉嫩，脸色萎黄或苍白，头发短没有光泽，容易断落。肌肤枯燥等，会让你的形象大大减分。而这些问题的罪魁祸首都是气血衰，和肾息息相关。女性养血补肾可以延缓衰老。那如何养血补肾呢？可以吃什么食物？ 女人养血补肾 阿胶糯米粥可以养血滋阴，润肺安胎。用二十克阿胶和一百克糯米。阿胶捣碎后炒至黄色，再磨成细粉，糯米加水煮至九成熟，放入阿胶粉及红糖搅拌，等粥稠胶化时即可食用。女人养血补肾吃玫瑰猪蹄，具有理气通经，活血化淤功效。用十五克玫瑰花和三十克山楂，一个猪蹄和三十克黄酒。猪蹄切成，和其他食材一起入锅，加水煮2小时，用糖凋味收汁就完成了。 当归乌骨鸡的功效为滋补肝肾，养血调经。需要养血补肾的女人可以准备枸杞和当归，白酒和乌骨鸡，生姜、食盐及味精。枸杞和当归切片装入布袋，用白酒泡8小时左右。鸡处理干净，白酒加盐涂抹在鸡身上。药袋及生姜塞入鸡腹后先用大火蒸六十分钟，然后调为小火继续蒸六十分钟，蒸好后把鸡斩块，再浇上汤汁就可以。 阿胶白肉汤可以补血养血，滋阴补肾。女人养血补肾可以准备六克的阿胶和一百克的瘦猪肉，适量当归和食盐。当归切短节装入布袋，阿胶先加水蒸溶，猪肉及药袋放入锅中，加水煮六十分钟，拿掉药袋后放入阿胶炖化，最后放点盐调味。 女人养血补肾还可以吃四物木耳汤，可以养血，常服可以让脸色红润、肌肤细腻。可以准备当归，熟地及白芍，川芎、大枣及黑木耳。药材洗净切片放入布袋，黑木耳洗净。锅内加水和药袋煮六十分钟后加红糖煮沸。女人养血补肾还可以吃二黄鸡块，不仅可以调经脾血，还可以补肝肾。取黄精、地黄、天门冬及鸡肉，药材洗净切片装袋。鸡肉切块。把药袋和鸡肉放入锅中，加水煮2小时。以上就是关于女性养血补肾食谱的详细介绍，希望可以帮助各位女性拥有健康身体。癫痫病是如何被引起的呢辽宁治疗癫痫病医院哪家好长春看癫痫好的医院 TAG: 相关内容 女生什么脸型适合什么发型 在家自己染发注意事项 洁面啫喱水怎么用 头发分叉护理注意事项 孕妇可以用护发素吗 好处和坏处有哪些 护发素可以洗头吗 和精华素的区别 焦糖色头发适合什么人 搭配什么发型好看 头发干枯吃什么水果好 用什么护发素 头发毛躁怎么变得柔顺光滑 用什么护发素 染发后可以用护发素吗 会脱色吗 护发素里面有硅油吗 怎么区分 头发毛躁用什么护发素 品牌推荐 护发素男生可以用吗 和发膜的使用顺序 头发分叉怎么办不想剪 用什么护发素 护发素含硅油真的不能用吗 和焗油膏的区别 吹风机辐射大吗 功率越大越好吗 黑芝麻糊对头发有好处吗 有什么好处 蔬菜养生 养生菜谱 水果养生 中年养生 食谱养生 宝宝感冒流鼻涕几个食疗方 备孕期间减肥方法 尿素氮临床意义 胃癌手术后宜吃什么食物 胃酸过多的中医食疗方 痱子和湿疹都有哪些区别 6个月宝宝怎么照顾 掉牙该如何护理 男性不育的原因主要是什么 月经期ML是否会怀孕 产后减肥女人大行动 中医要如何调理白带异常 辅食添加注意六大误区 甲鱼饲养吃什么 激光祛斑需要的费用 手足皲裂是什么原因造成 春季养生水果 右肾囊肿如何治疗 柿子有哪些形态特征 儿童长高必吃的4种食物 喝桂花茶有什么好处 正确选择断奶时机 适合老年人补钙的5大食物 白细胞偏低如何治疗的 经期能吃荸荠吗 额头上长痘痘如何科学调理 有氧健身丰胸运动篇 胚胎发育之原肠胚 宝宝拉肚子的3大元凶 生冻疮原因有哪些 女性四个冬季御寒小妙招 平时如何预防高血脂 让脸快速美白的手术方式 口腔白斑要怎样护理 孩子如何不生病 足疗的11大好处 饮食快速减肥法 哪些食物可以缓解风寒感冒 孕早期最该远离的7种食物 让你的胸部健康坚挺食物 小孩冬季养肺食谱 肺炎的外在表现说明 8招防蚊妙招预防蚊虫叮咬 慢性咽炎怎样鉴别 熬夜上火吃这些食物
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